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sico_01.jpg京都府長岡京市一里塚2-10
  アーネストハイツ一里塚1F
sico_02.jpg一里塚バス停より徒歩2分
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JR長岡京駅より徒歩5分
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阪急長岡天神駅より徒歩7分

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ブログ 2011年9月アーカイブ

使われやすい筋肉・使われにくい筋肉

ふくふくスタッフの下城です。

最近ゴルフをはじめてみました。といってもまだコースには出ていなくて、練習場にて打ちっぱなしをしているだけです。

とまっているボールを打つだけなのに、非常に難しくて、それでいて思ったより遠くにボールを飛ばすことができ大変爽快かつ楽しいです。まだまだ球があっちへいったりこっちへいったりして、下手さを痛感しておりますが、練習だけでも運動量は結構あるので、日常的に運動不足の私にはいいスポーツです。

さて、練習場から帰ったあと、特に一番最初の時に、普段痛みを感じないような部位に筋肉痛を感じました。

そのとき改めて思い知ったのが、スポーツそれぞれ使う筋肉が違うということです。野球には野球の筋肉、ゴルフにはゴルフの筋肉があることと、普段生活しているだけでは、使っていない筋肉が多数あることを改めて実感しました。

とくに毎日きまった生活パターンを送ることがおおい現代では、常につかう筋肉がきまっており、使わない筋肉は固くなってしまいます。肩こりや腰痛の原因になることもあります。

痛みがなくても違和感やこりを感じておられる方は、一度当院にて全身の筋肉をほぐしてみてはいかがでしょうか。体をメンテナンスし予防するためと、リフレッシュ目的にどうぞご来院ください。happy02

ふくふくスタッフ


当院の新しい看板犬

患者様から手作りの犬のぬいぐるみをいただきました。

犬の置物.jpg

以前から手芸を趣味でしているとお話しいただいて少し凝ったものを作っているとおっしゃっていましたので、できあがったら見せてくださいと頼んでみるとかわいいぬいぐるみでした。

最初は売り物かとおもいました。大変気に入っています、ありがとうございます。

ふくふく院長


四国旅行 食べ物編

前回、旅編で行った場所に沿って食べた物を今回アップします。

まず、小豆島の寒霞渓で朝食を頂きました。小豆島はオリーブが有名です。嫁がオリーブの冷麺を食べていました。

小豆島オリーブオイル入り中華そば.jpg

なかなかにおいしかったです。私はマグロ丼を食べました。

マグロ丼.jpg

食べる時はそこまでお腹がすいてるわけでも無かったので結構苦しかったです。でもニュウ麺もまぐろ丼もおいしかったです。(セットメニューになってなかったのでマグロ丼だけだと思ってました。)

次に高松に移動してうどんの製麺所を巡りました。

まずは蒲生うどんです。何軒か回る予定でしたので少なめ小サイズであげをトッピングして注文しました。

蒲生うどん.jpg

大変おいしかったです。麺のコシもあって、だしのバランスがすごく良かったです。

次に山越えうどんです。嫁はかまたまの小で、私は小サイズの冷たい麺に熱いだしをかけてトッピングにあげをつけました。

山越えうどんかまたま.jpg

山越えうどん.jpg

ここもちがうだしの味で麺は山越えうどんの方があったように思えます。でもこちらも大変美味しゅうございました。

ここで情けないことに2人とも小食のためお腹いっぱいになってしまいました。

次に高知のホテルでいただいた料理です。ギリシャ風のホテルなのでギリシャ料理のスブラキをいただきました。

スブラキ色補正.jpg

肉は本当はラム肉を使うらしいのですが今回は牛肉のスブラキをいただきました。オリーブオイルがかかっていたので味もそこまでしつこくなく、おいしかったです。

最後にかつおのたたきをいただきました。

かつおのたたき.jpg

大変美味しゅうございました。出てきたときにあまりにもおいしそうなので少し食べてから写真を取ってないことに気づきました。なのですこし食べかけです。

四国はすごく景色も綺麗でしたし、料理もおいしかったです。また時間を作って美味しいものをいただきに行きたいと思いました。

ふくふく院長


四国旅行 旅編

8月29日~31日に小豆島・高松・高知に旅行に行って来ました。

今回の旅行は天気も良く(すごく暑かった)楽しくまわれました。

いっきに書くと長くなるので旅行編と食べ物編にわけてアップしたいと思います。

まずは小豆島の寒霞渓の写真です。

寒霞渓展望台.jpg

とても綺麗な渓谷でした。秋に行くと紅葉してもっと綺麗かなと思いました。

あと、バスが8月20日までしか運行していなかったのが残念です。(タクシーで行きました。)

次に香川の高松市です。

高松市.jpg

海岸線をレンタサイクルで走りました。近くにめずらしい赤い灯台(ガラスで出来ている?)がありました。

次に高知です。高知のホテルはギリシャ式の作りのホテルに泊まりました。崖を利用して部屋を作ってる感じです。写真は日の出です。

ヴィレサントリーニの日の出.jpg

同じ日に桂浜に行きました。

桂浜波打ち.jpg

どの場所も綺麗な景色ですごくいい思い出になりました。また行きたいと思います。

ふくふく院長


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