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最近のエントリー
![地図](http://www.2929seitai.com/upload_images/map.jpg)
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![sico_02.jpg](http://www.2929seitai.com/upload_images/sico_02.jpg)
![sico_03.jpg](http://www.2929seitai.com/upload_images/sico_03.jpg)
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![QRコード](http://www.2929seitai.com/upload_images/qr.jpg)
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ブログ 2015年10月アーカイブ
息子の水族館デビュー
最近晴れが続いて日中は暑いくらいですね
。![]()
![水族館入口.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E6%B0%B4%E6%97%8F%E9%A4%A8%E5%85%A5%E5%8F%A3.jpg)
![イルカのショー.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%AB%E3%81%AE%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC.jpg)
![オットセイ.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E3%82%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%BB%E3%82%A4.jpg)
![大水槽掃除.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E5%A4%A7%E6%B0%B4%E6%A7%BD%E6%8E%83%E9%99%A4.jpg)
![ペンギン.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%83%B3.jpg)
![sun](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sun.gif)
紫外線も強い気がします
。
![sad](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sad.gif)
日向にいるとじりじりと皮膚が焼けている感じが何とも言えないです
。
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
19日月曜日に京都水族館に息子を連れて行きました
。
![train](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/train.gif)
![水族館入口.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E6%B0%B4%E6%97%8F%E9%A4%A8%E5%85%A5%E5%8F%A3.jpg)
まだ早いかなとも思ったのですが、なかなかに食い付きが良かったです
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
まずは、年間パスポートを夫婦分購入しました。(年に2回で元が取れるのでお得ですね
)
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
最初にイルカのショーを見ました
。
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
(ショーの時間があるのでいっきに最後のエリアまで行きました
)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![イルカのショー.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%AB%E3%81%AE%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC.jpg)
イルカのショーは何回観てもすごいですよね
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
親がはしゃいでました
。(息子はイルカの声にびっくりしていまいちだったかな
)
![happy02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy02.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
いっかい外に出て最初からゆっくり他を見て回りました。
オオサンショウウオのエリアは前来た時にじっくり見たので、子供の反応もいまいちかなと思いとばして、オットセイとアザラシから見ました。
![オットセイ.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E3%82%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%BB%E3%82%A4.jpg)
10月1日にオットセイの子供がプールデビューをしたらしいです
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
小さい身体で泳ぎがはやかったです。ちなみに左奥のが子供です
。
![eye](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/eye.gif)
わかりにくいですね
。
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
次に大水槽です。
息子の反応よかったですね
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
てを伸ばして触ろうとしたり水槽を叩こうとしたりしてました
。
![smile](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/smile.gif)
![大水槽掃除.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E5%A4%A7%E6%B0%B4%E6%A7%BD%E6%8E%83%E9%99%A4.jpg)
ちょうど、中の掃除をしているようで大変な作業だなと大人の目線で見てしまいました
。
![despair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/despair.gif)
ペンギンのエリアもかわいかったですね
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
![ペンギン.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%83%B3.jpg)
ただ息子の反応は視ているけどまだわからないかなと
。
![despair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/despair.gif)
親がテンションあがっていましたね
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
一番食い付きが良かったのはくらげかなと思いました。
楽しんでくれたので良かったと思いました
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
今度は時間を考えて水族館の前にある梅小路公園でもっと遊ばせても良いかなと考えております。
今回時間がなくて15分くらいしか遊べなかったのが心残りでした
。
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
年間パスポートも買いましたので近いうちにまた行こうと思います。
(今のうちに汽車も見せておかないとなと思います。)
ふくふく院長
2015年10月23日 11:45
秋なので、運動に関わる事を(^^ゞパート3
さて、前回の続きです。![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![]()
![筋肉mann .jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E7%AD%8B%E8%82%89mann%20.jpg)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
と、言う事で、姿勢を正す![wheelchair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wheelchair.gif)
為に何が必要で、どうすると良いのか![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![sign02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sign02.gif)
![wheelchair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wheelchair.gif)
![shine](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shine.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![sign02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sign02.gif)
その為に必要となる筋肉![punch](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/punch.gif)
について、話をしていきましょう。
![punch](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/punch.gif)
![dash](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
(いや~本当に長々申し訳ないです。
)
![coldsweats01](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
「鍛えれば良いんじゃ?
」・・・ 「そう、確かにそうなんですけどね。
」
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
しかし、鍛える![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
箇所や、やり方を注意する事が必要なんです。![smile](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/smile.gif)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![smile](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/smile.gif)
元来どうりなら、身体を支える
主要な筋肉である背筋や腹筋、大腿の筋肉等に、
![paper](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/paper.gif)
対してのトレーニング![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
をする事が多い?かと、思いますが・・・。
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
事、姿勢の観点
で言えば、この鍛え方は、「良いねぇ~
」と言えません。![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![eye](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/eye.gif)
![good](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/good.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
なら、どのように鍛えれば良いのか?・・・
まず、次の図を見て下さい。![confident](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/confident.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![confident](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/confident.gif)
![筋肉mann .jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E7%AD%8B%E8%82%89mann%20.jpg)
(と、このように、お尻周りの筋肉だけでも様々ある訳ですね。
)
![coldsweats02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats02.gif)
そしてこれらの筋肉は、単体でなく、お互い協調
し、身体![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
を動かしたり、
![leftright](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/leftright.gif)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
姿勢
を保つ役割を果たしているんです。![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
![wheelchair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wheelchair.gif)
![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
故に、主要な筋ばかり鍛える![punch](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/punch.gif)
と、全体のバランスが崩れる事に、![impact](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/impact.gif)
![wobbly](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wobbly.gif)
![punch](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/punch.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![impact](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/impact.gif)
![wobbly](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wobbly.gif)
と、こんな事にならない為に、どうしていくか
? ですが・・・![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
要は、使ってない筋肉を使う![rock](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/rock.gif)
、そう、満遍なく使う事なんです。![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
![rock](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/rock.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
鍛え方は、自分に合った方法で、して頂くと良いかと思います。![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
(楽しくないと、続きませんしね~
。最も、「私は」、ですが・・・
)
![happy02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy02.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
そして、ガチガチに鍛える![shine](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shine.gif)
![punch](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/punch.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
よりは、柔軟性![spa](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/spa.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
を付ける方が、
![shine](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shine.gif)
![punch](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/punch.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![spa](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/spa.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![spa](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/spa.gif)
↑ ↑
{主に筋トレ等} {ヨガ、ストレッチ等}
(○○ザップのように、個人的にバキバキの身体は、憧れますがね。
)
![smile](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/smile.gif)
怪我![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
に、なりにくいですよ。![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
昨今、様々なトレーニング方法
や、理論![book](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/book.gif)
が溢れています。![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![book](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/book.gif)
![pencil](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/pencil.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
「インナーマッスルが良い」、「足の筋肉を付けると良い」等々、 数えれば
キリがないし、良い
、悪い
も無いですし、結局は同じなんです。![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![happy02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy02.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
それよりも、全体のバランス
や、過剰なトレーニング![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
をしない事が、
![snowboard](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/snowboard.gif)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
筋肉の状態を良くして![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
、結果、良い姿勢![wheelchair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wheelchair.gif)
が保てる事になります。
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![shine](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shine.gif)
![wheelchair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wheelchair.gif)
![shine](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shine.gif)
「バランス」、「継続」、「無理をしない」、これらを意識すると、より良い
結果に、
![flair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/flair.gif)
繋がると、私は思います。![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
「いかがですか?皆さん
」。伝えたい事の半分でも伝わると良いのですが・・・![coldsweats01](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![coldsweats02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats02.gif)
![coldsweats01](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
文章![memo](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/memo.gif)
で何かを伝える事は難しい![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
ものだと、改めて感じた。
![memo](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/memo.gif)
![pencil](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/pencil.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
(これでは、文学賞なんて夢の夢ですね~
)
![crying](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/crying.gif)
どうも、ふくふくスタッフの廣瀬でした。<m(__)m>
2015年10月14日 08:50
プチ旅行
10月に入り朝の冷え込みが強くなってきましたね
。![]()
![信楽の風景2.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E4%BF%A1%E6%A5%BD%E3%81%AE%E9%A2%A8%E6%99%AF%EF%BC%92.jpg)
![信楽の風景3.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E4%BF%A1%E6%A5%BD%E3%81%AE%E9%A2%A8%E6%99%AF%EF%BC%93.jpg)
![信楽の風景1.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E4%BF%A1%E6%A5%BD%E3%81%AE%E9%A2%A8%E6%99%AF%EF%BC%91.jpg)
![sad](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sad.gif)
寒暖の差がはっきりしているので今年は紅葉がきれいになるのではないでしょうか
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
風邪をひいている方もちらほらと出てきています
。
![shock](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shock.gif)
私どもも気合を入れて気をつけねばと思います
。
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
さて、5日の月曜日に嫁の伯父さんのお宅にお邪魔しました
。
![house](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/house.gif)
場所は滋賀県の信楽です
。
![rvcar](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/rvcar.gif)
信楽焼で有名ですよね
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
少しびっくりしたのが長岡京と比べると気温が少し低く最近来ている服でも少し寒かったです
。
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
少し離れるだけでこんなに違うのかと本当に思いました
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
あと、以前5・6年前にも一度お邪魔した事があるのですがその時は畑に鹿よけの柵がなかったのに今は張り巡らされてました
。
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
嫁に話を聞くと夜になると伯父さんの家の前の道路を鹿が歩いているとか。
近くの川にほたるがいっぱい飛び回ってきれいとか。
田舎ならではの話が出てきました
。
![happy01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy01.gif)
たしかに嫁の伯父さんの家に着くとのどかですごくいいところでした
。
![happy02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy02.gif)
![信楽の風景2.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E4%BF%A1%E6%A5%BD%E3%81%AE%E9%A2%A8%E6%99%AF%EF%BC%92.jpg)
景色がいいですね。落ち着きます。
![信楽の風景3.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E4%BF%A1%E6%A5%BD%E3%81%AE%E9%A2%A8%E6%99%AF%EF%BC%93.jpg)
近くの神社にお参りをしたり、息子を伯父さんの家の広い部屋で遊ばせたり(主に嫁のいとこと伯母さんが面倒をみてくれました。)していました。
私と嫁はゆっくりお菓子とコーヒーをいただきながら息子の様子をながめるくらいで、ゆっくりさせていただきました。
![信楽の風景1.jpg](http://www.2929seitai.com/blog/upload_images/%E4%BF%A1%E6%A5%BD%E3%81%AE%E9%A2%A8%E6%99%AF%EF%BC%91.jpg)
たまには、こういう自然豊かな場所で遊ばせて息子の成長を見守るのもいいなと思いました。
ふくふく院長
2015年10月 8日 15:35
秋なので、運動に関わる事を(^^ゞパート2
紅葉
もちらほらと始まった今日この頃、みな様は、いかがお過ごしですか?![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
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![maple](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/maple.gif)
![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
もっぱら私は、食欲の秋![riceball](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/riceball.gif)
![noodle](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/noodle.gif)
![fastfood](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/fastfood.gif)
を堪能してますね。
ですから・・・![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![riceball](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/riceball.gif)
![noodle](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/noodle.gif)
![fastfood](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/fastfood.gif)
![restaurant](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/restaurant.gif)
![happy02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy02.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
最近、お腹周りに、いらない貯金![dollar](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dollar.gif)
が増えた
ような気がする・・・![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![scissors](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/scissors.gif)
![dollar](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dollar.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
![up](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/up.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![scissors](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/scissors.gif)
どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>
さて、前回の続きですね。![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
身体の歪み![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
、つまり姿勢
が悪くなると、怪我
や、能力の低下
に繋がる。
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![sign04](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sign04.gif)
![wheelchair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wheelchair.gif)
![crying](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/crying.gif)
![down](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/down.gif)
と、言う事で、
どのように防ぐ![ban](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/ban.gif)
か
と、言う事ですが、 ・・・![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![ban](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/ban.gif)
![paper](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/paper.gif)
![sign02](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sign02.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
結果、完全に防ぐ![paper](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/paper.gif)
事は無理なんです。![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![paper](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/paper.gif)
![ban](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/ban.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
なぜなら、日々の生活![clock](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/clock.gif)
の中で、我々はどうしても癖がついてしまいます。![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![clock](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/clock.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
例えば、デスクワーク![pc](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/pc.gif)
や立ち仕事![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
、家事![restaurant](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/restaurant.gif)
![t-shirt](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/t-shirt.gif)
はもちろんの事、
![pc](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/pc.gif)
![pencil](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/pencil.gif)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![restaurant](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/restaurant.gif)
![t-shirt](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/t-shirt.gif)
![denim](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/denim.gif)
テレビ
やパソコン
、スマホ
に読書
等、くつろいでいる![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
時でさえ、
![tv](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/tv.gif)
![pc](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/pc.gif)
![mobilephone](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/mobilephone.gif)
![book](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/book.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
無意識に楽な姿勢
をして、知らぬ間に悪い体勢![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
を、癖づけるんです。![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![wheelchair](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/wheelchair.gif)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![ng](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/ng.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
自分の楽な体勢![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
= 身体に良い体勢![good](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/good.gif)
とは、限りませんし、![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![good](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/good.gif)
![shine](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/shine.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
かと言って、背筋を無理に伸ばす
などして、無理に姿勢を正す![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
事が、
![updown](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/updown.gif)
![run](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/run.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
良い![good](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/good.gif)
、と、言う事にはなりません。![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
![good](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/good.gif)
![ok](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/ok.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
「なら、やりようがないじゃないか![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
」と、思いますよね。![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![sweat01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/sweat01.gif)
「しか~し
」、ここで諦めればそれまで、![paper](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/paper.gif)
![bearing](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
何も変わりません。![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![happy02](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/happy02.gif)
![paper](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/paper.gif)
![bearing](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![dash](http://2929seitai.com/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
![catface](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/catface.gif)
![dash](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/dash.gif)
完全でなくとも、良い方向![ok](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/ok.gif)
に変えていく事は可能なのです。![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
![ok](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/ok.gif)
![up](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/up.gif)
![delicious](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/delicious.gif)
と、ここでやっと、改善方法の説明に辿りついた訳ですが・・・![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
![coldsweats01](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/coldsweats01.gif)
またしても、長々となってしまいました。
これは、私の悪い癖です。![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
![crying](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/crying.gif)
![bearing](/mt-static/plugins/EmoticonButton/images/emoticons/bearing.gif)
次回は、対処法の具体的な事を書いていきますので、ご勘弁下さい<m(__)m>
2015年10月 1日 08:54
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