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sico_01.jpg京都府長岡京市一里塚2-10
  アーネストハイツ一里塚1F
sico_02.jpg一里塚バス停より徒歩2分
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ブログ 2015年6月アーカイブ

息子と散歩

最近は雨が降ったり、晴れて暑かったりで天気が不安定ですねcloud
6月29日(月曜)に晴れていましたので、昼前に長岡天満宮に息子と嫁と3人で散歩に行きましたhappy01

日陰に入れば涼しかったのですが、日向はものすごく暑かったですcoldsweats02

この季節はアジサイかなと思ったのですが、近所のアジサイを見るともう終わりかけでしたので、何が咲いてるかなと長岡天満宮に行ってみると綺麗に蓮の花が咲いていましたtulip
この時期に見に行くのは初めてでしたので行って良かったと思いますhappy01
紅蓮畑.jpg
なかなかに綺麗に蓮の花が広がっておりましたtulip
息子と紅蓮.jpg
息子と蓮の写真です。上手くとれないものですねcoldsweats01

紅蓮.jpg
近くで見ると結構大輪の紅蓮でしたtulip。綺麗ですねhappy01

長岡天満宮の水上橋をくるっとまわって参道近くの梅の木を見上げると梅の実がいっぱい付いていましたhappy01
長天の梅.jpg
梅の実がなっているのを見ていると梅酒が飲みたくなるのは私だけでしょうかcoldsweats01

散歩をしながら四季を感じる一日でした。
こういう一日の使い方も良いですね。

ふくふく院長

新しい事を初めてみようと・・・(^^ゞ

壁も床も布団も、まして自分自身がベタベタwobblysweat01していて、不快に感じるbearingdash

この時期rain、モチベーションも何となく揚がりませんね。catface

みなさんは、どうですか?coldsweats01 いかがお過ごしですか?delicious そんなこんなで、

          どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>

暑い、ジメジメsweat01した日々が続きますね。coldsweats01梅雨rainですから、「仕方ない。」bearing

と、思うのですが、coldsweats01 何となく気分もdespairdown下がるもんですよね~。coldsweats01sweat01

そんな時こそ、何か新しい事を始めようcatfaceflairと思い立ち。

どうせならば、何か、「実がある事をしよう。catface」  と、言う事で・・・

家庭菜園budを始める事に、happy01 しかしながら、今までに植物tulipや野菜bud
    (自分が作った物が、食べれる事は魅力ですよね。happy01

育てた事がないのでcoldsweats01、何をどうしたら良いのか?catfacesign02

とりあえず、ネットpcで、初心者に向いているいる野菜clover、必要な道具wrenchを検索、

「ざっくり」と、であるのですが、coldsweats01必要な物budwrench、事book解ったので、

いざ、ホームセンターに出発、cardash トマトが、比較的初心者向きと言う事で、

トマトに決定。happy02

早速苗budを見つけeye、次に必要な道具等、その他もろもろを選んでいると、

店員さんが、「トマトを育てるなら、深い鉢がいるよ」、「下手に栄養剤使わず、

油カスを、土に混ぜると良いよ。」等の、ちょっとしたコツを親切に教えて下さり、

大いに助かりました。smile(知らない事が沢山あるなあ~catfaceと、改めて思いました。)

で、早速言われた事を参考に、一通りそろえ、delicioussweat01家に帰り、cardash

苗をbud鉢に移し、準備は完了。happy02    いざ、トマト作りのはじまりです。happy01
tomato.jpg
(少し、トマトの形ができてきました、happy01品種名 「あいこ」 というそうです。)

まだまだ知らない事ばかりで、どうなるか解らないですが・・・coldsweats01

何か良い知恵をお持ちの方、教えて頂ければ幸いです。<m(__)m>



準備の続きです。(^^ゞ

梅雨rainもいよいよ本番を迎え、ジトジトsweat01嫌な天気が続く時期ですね。bearing

しかし、前回も言った事なのですがcoldsweats01、 これを、恵の雨shinerainと捉えてしまえば、

少しは、気分も紛れる?catfaceかと、思います。coldsweats01

そんな、梅雨空rainsweat01の中、みなさんは、いかがお過ごしですか?delicious

           どうも、 ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>


さて、梅雨rain繋がりで前回の続きですが・・・coldsweats01

体調を崩さない為の、身体作りrunsweat01をして行きましょうと言う事ですが・・・catface

まず、体力作りですね。happy01 適度な運動tennisbicyclerunをする事。  なのですが、coldsweats01

いきなり走ったりrundash、筋トレpunchsweat01などを、無理にする必要はなく、

あくまで、自分にあった事をすれば問題なし。delicious

軽く歩くshoeや、ストレッチのような準備運動的な事で、十分良い訳です。happy01

要は、汗をかくsweat01事が大事で、汗をかきhappy02sweat01水分をしっかり補給japaneseteaする事で、

汗腺が活発flairになり、体温調節updownがスムーズに行える様になり、

結果として、夏バテwobblydashや、熱中症sunsad対策に効果的だと言えるでしょう。delicious

また、それに応じて飲食restaurantjapaneseteaを考えると、より効果が上がるupと思います。

発汗sweat01する事で、ミネラル(ナトリウムやカリウム等)や、ビタミン、糖、 等々の

身体に必要な物や、余分な栄養素を消費dashしたり、汗と供に流れ出してsweat01しまい、

身体が乾いた状態sandclockspaに、そこで、水分補給japaneseteaは必要になる訳ですが・・・coldsweats01

必要以上にスポーツ飲料や、ジュース、ましてやアルコール系、等をjapaneseteabeerwine
                      (汗をかいた後のビールは最高ですがsmile
摂り過ぎると、血液が薄まったりcoldsweats02、胃腸の機能低下bearing、肥満pout、のような

不健康な事になりかねません。coldsweats01

故に、運動rundashと供に、飲食restaurantjapaneseteaも少し考えて摂取すると、より効果的ですよ。delicious

と、まぁ、当たり前の事ですがcoldsweats01、その当たり前を少し意識するflairだけで、

身体は変わるものですよ。smile    (最も、私にも言える事ですがcoldsweats01sweat01

そんなこんなで、このうっとうしい梅雨rainを、以下に楽しく健康に過ごすかsign01coldsweats02

と、言う事ですね。happy01

さぁー頑張って行きましょう(*^^)v

お食い初めで得た知識

前回のブログでも書きましたが、お食い初めで美味しい料理を頂きましたhappy01
その時の話になりますが、みな様は「鯛の鯛」という言葉を聞いた事あるでしょうか?

お食い初めで出てきた鯛の塩焼きを頂いているときに、「鯛の鯛」を見てみたいと母親が言いだしたのですhappy01。(鯛の骨の一部ですcoldsweats01。)

私達夫婦も嫁の両親も知らなかったので鯛の身をとって大捜索になりましたshock
最初は頭の方かカマかなと思っていたのでその辺を探しましたがなかなか見つからずcoldsweats01ンターネットで探したらと思ったのでスマートフォンで特定しましたが、なかなかわからずsad、お店の方がプリントアウトして持ってきていただいた資料でようやく理解しでてきましたcrying

image2.jpg
ここの部分らしいです。
hire2.jpg
こういう感じで付いてるそうです。
鯛の鯛.jpg
実際でてきたものです。
ちゃんと目があって背びれ、胸びれ、尻尾と見えますhappy01

「鯛の鯛」というものは江戸時代に粋な遊び心から生まれた言葉だそうですthink

そして「鯛の鯛」は縁起物としてお守りとして財布に入れておくとお金がたまると言われているそうですhappy01moneybag

息子の儀式でしたので私達がいただくことになりましたmoneybag
さすがにこのままだと生臭そうなので乾燥させてから保管したいと思いますcoldsweats02

お食い初めという儀式をしていないと知りえない知識でしたhappy01
(意外と知らない方も多く患者さんにお伺いしても知らない方が多かったです。)

知らない知識が入ってくるとわくわくしますねhappy02
また、もっと勉強しなければと思いましたhappy01

ふくふく院長

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