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ブログ 2015年7月アーカイブ

夏は色々ご用心(^^ゞ

台風typhoonも、過ぎ去りdash梅雨rainも明け、激しい日差しsunと、寝苦しい熱帯夜、nightwobblysweat01

「イヤ~夏wavesunですね。smilesweat01」。 

海水浴waveにBBQbeerrestaurantキャンプeventnotesや、ビアガーデンbeer(これは個人的にです。happy02

花火shineflairshine等々、数え上げるときりが無い訳ですが、smile

みなさんは、どんな夏wavesunをお過ごしでしょうか?happy01 「楽しんでるよ~deliciousnote」と、

言う方も、「この暑いのにsunshine外に出ないよwobblydash」と言う方も、体調に気をつけ、

この夏をwavesun乗り切りましょう。smile

そんな事を言いつつ、夏wavesun、まだ何も謳歌notesしていない・・・coldsweats01

             どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です<m(__)m>

先に、「夏を乗り切ろうsmileと、言いましたが、夏は色々と身体runに負担dashがかかる

酷な季節sunwobblysweat01でもあります。  

楽しいイベントrestaurantbeerwave数あれど、そのほとんどは、で行う事が多いですよね。coldsweats01

となると、熱中症sweat01や火傷impact(日焼けによる)等に気をつける事が必要です。coldsweats02

水分をしっかり摂るsweat02事や、あまり日差しsunがきつい所に行かない、もしくは、

日差しを遮る用意(日焼け止め等)をするべきです。catface

「当たり前の事やんcatface」、と思いますが、意外と出来ていない事もあります。bearing

例えば水分補給japaneseteasweat02

勿論、脱水症や、熱中症を防ぐ為なのですが、その際、気を付ける事があります。

まず、飲む物の種類です。sweat02japaneseteacafebeer

スポーツ飲料系が良いとされていますが・・・coldsweats01飲み過ぎると、脱水になる物もあります。coldsweats02

また、カフェインを多く含む物、コーヒーcafeや緑茶japaneseteaも、利尿作用があるので、

多く摂る事は良くないですね。bearing

まして、アルコールbottlebeer類はもっと脱水になるので、気をつけて下さいね。delicious

人間は、2%の水分を失うsweat02downと、脱水状態になり、さらに4%を失うと、

だるいsaddash、眠いwobblysleepy、悪ければ、こん睡(意識を失うwobblyにまります。

故に、水分補給が必要な訳です。catface汗をかくだけでなく、常時水分は、

身体から蒸発spaしているので、「汗をかいてないsweat01から、大丈夫happy02」と、

油断していると、知らぬ間になっているかもしれませんよ。coldsweats02

そこで、水分sweat02の摂りかたなんですが、いっきに摂るsweat02upのでなく、

少しずつマメに水分を摂る。が、大事です。delicious

多量の水分sweat02upをいきなり摂ると、吸収されにくいので、尿や、汗で、

体外に出てしまいます。(飲料の種類にもよりますが・・・coldsweats01

また、冷たすぎるのも、胃腸などの機能を低下downさせるので良くないです。bearing

つまり、冷た過ぎない飲み物を、チビチビとマメに摂取する。coldsweats01

これが、脱水症や、熱中症を防ぐ水分の摂取法だと言う事です。happy01
(あくまで、一つの考えです。これだけで良いとか、正しいとかではありません。happy02

まだまだ暑いsunwobblysweat01季節が続きます。

これらの事に注意しながら、楽しい夏wavesunを元気rundashに満喫しましょう。happy01

長々と、ご覧謁ありがとうございました<m(__)m>


便利な物も、良し悪しです・・・m(__)m

6月rainが終わり、今年も半年が過ぎました。coldsweats02まだ何も、目標が達成できぬままbearing

いよいよ7月。coldsweats02 夏本番です。suncoldsweats01sweat01 ここでダラダラgawkdashせずに気を引き締め、

目標を一つ一つ、「達成していきたいもんだcatface」と、のんきに思っている。

          どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>

さて、「7月ですね~delicious」、夏の暑さsunwobblyをひしひし感じながら、過ごす日々、

そろそろ、クーラーや扇風機dashを使い、暑さwobblysweat01をしのがないと、ダメですね。coldsweats01

となると、coldsweats02冷房機器による、身体の不調が増えるup時期とも言えます。bearing

確かに、ジメジメsweat01うっとうしい外から、冷房snowdashが効いた部屋houseに入ると、

生き返る感じがしますよね~。happy02  「クーラー様様です。happy02

しかし、その部屋に長時間sandclockいると、今度は身体が冷え過ぎてsaddashしまい、

肩コリ、頭痛、腰痛等の、様々な症状の原因となります。coldsweats01 ですから、

便利で良い物shineも、間違った使い方や過度な使い方をすると毒bombになる。

とも、言えませんか?catface  

最近、その事をよく感じるのが、パソコンpcスマホmobilephoneの使い方です。bearing

特にネットでの調べ事。何でもすぐに検索できますが、理解できているかcatface

と、なると別の話しで・・・知ったかぶりになりがちじゃありませんか?coldsweats02

一つの事を知ろうとすると、多くの事を知らねばならなくなりますよね。coldsweats01

ただ一度、視たeye聴いたearだけの事を、まして、基礎を知らずに、footbook

応用部分、便利な部分だけを取り上げ、さも、解っているcatfacedashつもりでいる。

そんな事ありませんか? 所詮、基礎がなければ、砂上の楼閣状態です。bearing

この仕事で例えて言うならば・・・coldsweats01

半端な知識を平気で人に伝えるkaraoke施すpaper→聞いた、受けた人はそれを信じるshine
                     (砂上の楼閣とは、思わないですもんね。coldsweats01
実践すると、それなりに成果がでる。deliciousup→しかし、その後トラブルがでる。poutdash
                       (なんせ、中途半端な知識ですからbearing
→焦ってsweat01、また半端な知識で対応→その場はしのげても同じ事になる。→
                   (しつこいですが、中途半端な知識ですからbearing
このように、言い訳ばかりが上手くなり、本質を見失う事になります。weep

そんな、負のループrecycleにはまっている人、周りにいませんか?coldsweats01

何の為に、この仕事をするの? 少しでも、痛みbearingannoyやだるさ、shock不安wobbly等から

悩んでいる人々の力になるためです。bearingdash この信念こそが全てです。
       (まだまだ、力及ばず、反省する日々ですが・・・crying

基礎がない人が、マネや、知ったかぶりをして、たまたま結果がでた?catfacenotes・・・

そんなもん、相手に失礼だと私は思います。angrydash

故に、基礎をしっかり固め、なお、そこから新しい事を学びpencil努力し続ける事で、

より良い技術を提供し、少しでも楽になって頂く事こそが、(身体runも心heart01も)

相手への、敬意であり感謝になると私は思います。catface

自分も、知らない事sign02が恥ずかしく感じる時期があり、背伸びしていました。bearing

しかし、結局、自分を苦しめますしbearing、解らない事は解らないwobblysign02と、

「認める」、「言える」、その勇気が必要だと思います。coldsweats01

話しはかなりそれましたが、coldsweats01確かに便利で、今の生活に欠かせない物です。

しかし、利便性、効率ばかりを考えず、一つ一つを大事に身につける事を、

忘れないようにしたいですね。delicious  またまた、暴走気味になりましたが・・・coldsweats01

便利な物、事、も使い手次第で良しup悪しdownも変わると言う事ですね。

長々となりました。ご覧謁ありがとうございました。<m(__)m>


今年の祇園祭

まだ梅雨明け押していませんが、暑い日が続きますねsun

そして、今日は祇園祭りの宵山祭ですが台風でどうなんでしょうねtyphoon
今回の台風11号は速度も遅いので明日の鉾巡行まで影響でそうですねshock

もし延期になれば、悪天候でのもので言えば1884年以来の中止・延期になるそうですbearing
今までは祇園祭の時は雨が降っていても強行していたみたいですねcoldsweats02

さすがに暴風警報が出るくらいの風になると対策をもとめられるみたいですcoldsweats01
今は飾りや提灯を取り外してビニールシートで強風対策をしているらしいですね。
できれば、台風がそれてくれればよかったのですが今回はダメみたいですwobbly

一昨年は祇園祭の宵山を嫁と見に行きましたが暑い中スゴイ人数が集まって来てましたhappy01。(多すぎて疲れましたcoldsweats01

今年はうちの子供が小さいので行けませんが、そのうち連れていく時が来ると思いますhappy01
その時は覚悟をしないとと思いますcoldsweats01

みな様の周りで台風接近で被害が出ない事をお祈りしておりますhappy01

ふくふく院長

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