京都府長岡京市にある整体院。腰痛・肩こり・疲れ・カイロプラクティック

梅雨入り前にも関わらず、夏のような暑い日々が続きますね。

この時期、朝晩の寒暖の差もあり、風邪等の症状で

体調は崩していませんか？　　　　　　ふくふくスタッフ廣瀬です<m(__)m>

五月晴れが続く今日この頃、昼間の気温はもはや夏ですね。

これから、梅雨を迎えどんどん暑くなっていく中、食欲が減り

体力が低下俗に言う夏バテになりやす時期。

３０歳も半ばを迎え、四捨五入すると４０代　やや体力の衰えを

感じる事が多くなった気がする最近（自分では若いつもりですが）

夏バテ対策として、甘酒を飲む事に　どうやら昔から、夏バテ対策として、

飲まれていたらしく、ビタミン群やミネラル、エネルギーに変わりやすい

ブドウ糖、また酵母などの発酵成分も豊富に含まれており、

まさに飲む点滴や～（少し古いですが）状態。

まだ飲みだして１週間程度なので、さほど効果を感じてませんが、中々美味しい

もんで飲みやすく、何となく寝起きが良くなった気がします

しかし、健康の基本は、しっかり食べて適度な運動をして、

夜は早く寝る事が一番です。

なので、サプリメントや、健康補助食品に過度に頼る事は気をつけましょうね

（自分に言い聞かせてるのですが・・・）

また甘酒効果はブログにて、追々発表していきますので、写真と共によろしければ

見てくださいね　

苦手な方でも、牛乳やオレンジジュースで割ると、飲みやすいですよ

ちなみに私は、そのままがおススメです　

　（　追伸、決して宣伝の類でないので悪しからずです。）