京都府長岡京市にある整体院。腰痛・肩こり・疲れ・カイロプラクティック

４月１日（月曜日）に今度は嵐山にサイクリングに出かけました。

天気も良くお花見日和ですね。いろいろなところに、桜のお花見客がビニールシートを引いてお酒を飲んだり、お弁当を食べて昼寝をしたり、満喫されている方が多かったです。私どもも桜を見ながらゆっくりと嵐山を目指しました。

途中の鴨川を上がって行ったマンションの前の桜が満開できれいでした。

そこから橋を渡って桂川に行き北上をすると今度は桂川緑地公園があり、そこの桜も河川敷沿いに並木に道なっていてきれいでした。

さらに北上して松尾まで行きましたが、ここは私にとってこの季節苦手な場所になっていました。花粉が多いのでしょうね松尾に近づくと鼻がむずむずしてきて、目がかゆくて、そしてくしゃみがでる。（花粉症か～）スギが有名ですからね。

桜はすごくきれいでしたし、人も歩いている方、遊んでいる方、寝ている方、絵を描いている方、犬の散歩をされている方（ゴールデンレトリバーを特に見ました）色々な形でみなさん桜を楽しんでいらしゃいました。（さすがに人が多かった。）

私も嵐山に行くまでに満開のきれいな桜と菜の花を見れてテンション高めでいろいろよかったです。写真が多いので嫁と合わせ２回でかかせていただきます。

みなさまいい花見を楽しんでください。（花粉がとんでいなければ、なおいいのに・・・）

ふくふく院長

いよいよ春本番と言いたいところですが、朝晩は、まだ寒く冬物が

片付けられない今日この頃、みなさんはいかがですか

　　　　　　　　　　　　　ふくふくスタッフの廣瀬です<m(__)m>

さて、春一番が吹き荒れどうせなら花粉や黄砂、PM2,5もどこかに

吹き飛ばしてくれれば良いのですが、そうそう上手くいかないものですね

それはさて置き、花粉症対策として、ゴボウ茶を飲み始めて２週間が過ぎ

そろそろ身体の変化が現れたのか、何となくマシな気が・・・

気のせいかもしれないが、症状が緩和してくれるならありがたい(^^ゞ

これからも、飲み続けて、自分観察をしていこうと思います

　　　ゴボウ茶でホット一息　見た目は麦茶と変わらない感じだが、

飲むとしっかりゴボウの味がしますよ(^^ゞ　なかなか不思議な味ですので、

興味ある方はお試しくださいね（＾－＾）

最近のニュースで、東京などのお花見の映像をちょこちょこ見かけます。

すでに満開とは、向こうはとても早いですね

昨日のお休みはサイクリングがてら久御山のイオンへ向かったのですが、途中の大山崎の背割堤あたりが遠目にピンク色に見えたので、お花見に寄ってみました

近づいてみると桜はまだ咲きはじめでした。

昨日は風がとても強く、花びらでなく花ごとボロッと落ちてしまっている桜も

満開の木もありました！桃でしょうか？

レジャーシートを敷いてお花見してる方もちらほらといはりました

木津川沿いのサイクリングロードは、桂川沿いとまた雰囲気が違って新鮮でいいです。

草むらからはホーホケキョとうぐいすの声が！

土手の菜の花も綺麗でした

ふくふく嫁

日差しの強い日も増えて、服装に迷う季節になりましたね。

わたしはこの時期体調を崩しやすいのですが皆さんは大丈夫ですか？ふくふくスタッフの武田です。

先日、お世話になっている先輩の結婚式がありました。
ただ私は仕事があったので二次会からの参加です。

新郎も新婦も放課後の中学校を借りてしているバドミントンサークルのメンバーで、さらに新郎はそのサークルの立ち上げ人の一人でしたので、メンバー勢揃いの二次会でした。

イベントありサプライズありでとっても楽しくて、目頭が熱くなるようなシーンもありました。

そのあとも居酒屋で新郎新婦も含めた三次会をして、店員さんがMONGOL800の『小さな恋のうた』と一緒にサプライズケーキを用意してくれたり、同い年だけで行ったカラオケで結婚ソング縛りで熱唱したりと最後まで盛り上がりました。

花枝があるから桜でしょうか？第六向陽小学校近くです。

春一番も過ぎて院内も京都も春らしくなってきましたね。

最近は晴れると暖かく、曇ると寒いを繰り返し身体がしんどくなってきますね。でももう春は来ていますよね当院の花（胡蝶蘭）がようやく３度目の開花しました。何度見ても嬉しいものです

今年の春から頂いたサクラソウも仲間入りしました。小さくてかわいらしい花ですね。

あと、１７日に長岡天満宮の梅も見てきました。もう少しで満開になるところですかね。

明日、２０日（水）は春分の日で祝日になります。梅を見に行く方も多いのではないかと思われますが、（私も見に行きたい）当院は診療いたしております。まだ寒い日もあるみたいなのでみなさま身体に御気をつけて下さい。（花見時期寒いですよね。）

ふくふく院長

去年はいきなり寒くなったかと思えば先週は急に暑いくらいまで気温が上がりましたね。
花粉に黄砂にPM2.5と空気も汚れているそうですが、みなさん体調は大丈夫でしょうか？
私はマスクのヒモで耳に型が出来そうです。ふくふくスタッフの武田です。

今年こそ梅の有名な所を見に行こうと情報を集めていますが、なかなか時間をとれず休みが終わってしまいます。
それでもそこかしこでだいぶん梅の花が咲いてきてるみたいで、家から院までの間でもきれいな花を見る事が出来ました。

あまり花が目立ちませんね

なので低めの木では寄って撮ってみました

iPhoneのHDR機能（３枚ほど違う露出で連続撮影して空や人物などをそれぞれに適した明暗で１枚に合成する不思議機能らしいです）のせいか変なにじみがでてしまってます

構図を意識したつもり

さくらの開花情報も出てきているそうです

ちゃんとしたカメラを買ってしまったので、桜までには設定を覚えないと

露出にISOに焦点距離に......モウワケワカラン状態です

だいぶ春らしさが感じられる今日この頃、皆さんはいかがお過ごしですか。

　　　ふくふくスタッフ廣瀬です(^O^)

さぁ、春本番と言いたいところですが、いきなり寒くなったりして変な気候が

続きますね本来なら、花は咲き穏やかで過ごしやすい時期のはずなのですが

、黄砂と花粉、プラス今年はPM２，５なるやっかいな物質も・・・

もともと花粉症持ちの私にとっては、つらい季節の到来です

そんな今、花粉症に効果があると言われている物を発見その名は・・・

　　　　　　　　　ゴボウ茶～

　家でも簡単に作れるとの事なので、早速家の嫁さんが作ってみたのですが

まだ完成してないので、効果の程もわかりません

また追って報告していきますので悪しからず

とにかく季節の変わり目は、体調を崩しやすいので充分に身体に気をつかって

下さいという事で、今回はブログを〆させて頂きます

去年購入したホームベーカリーで黒糖パンを作りました。

作り方はインターネットのCOOKPADのレシピを見ながら作りました。今は便利な世の中ですよね。なんでも知りたい事はインターネットに出てくるのですから。

我が家のホームベーカリーは焼きあがるまで５時間くらいかかるので、作る事が出来る日が月曜日だけになります。なので自転車でサイクリングに行ってから作り始めて出来上がったのが晩の１１時になっていました。最近、年のせいかその時間になるとまぶたが重くなってきます。

COOKPADの良いところは簡単なレシピを教えてくれるところですよね

こんな感じに焼きあがりました

自分が作ったという贔屓目もありますが大変美味しく出来上がりました。またいろいろ試して作って行こうと思います。

ふくふく院長

昨日のお休みは天気も良かったので、またサイクリングへ出かけました。

JR京都駅まわりで買い物もしたかったので、今回は嵐山方面ではなく、桂川→鴨川沿いルートで北上して行きました！

鴨川沿いを走り出町柳の辺りまで来ると、川幅もだいぶ狭くなり雰囲気変わるな～と思いました

目的地は決めてなかったのですが、行ったことのない上賀茂神社へ行ってみることに

上賀茂神社は世界文化遺産なのですね

境内はそんなに広くないですが、小川が流れていて橋がかかっていたり雰囲気ありました。

ちょうど結婚式も行われていました！

神社手前の芝生も広々していて、ホッと落ち着きます

そこにはこのように立派なしだれ桜も！　咲いたらすごく綺麗そうですね。

桜の季節にまた来れたら来たいです

ふくふく嫁

ふくふくスタッフ廣瀬です<m(__)m>

少し春が感じられるようになってきた今日この頃、皆さん体調は大丈夫ですか？

三寒四温が続くこの時期は、体調を崩しやすく、インフルエンザ等の流行病も

猛威を振るう時期ですね

先日も我が子の調子が悪そうだと体温を測ると・・・40度も

すぐさま病院にインフルエンザでないか心配していると、

担当の医師が、「大丈夫ですよ。ただの突発性の麻疹ですね。」

「熱覚ましと水分補給をして２、３日安静させてあげれば、すぐに元気になりますよ」

と一言、　それを聞いて一安心

けど、しんどそうな我が子を見るのは嫌なものです

と思って２，３日様子を診ていると、背中やお腹に発疹が・・・

これは凄い事に、と診ていると、あれだけしんどそうだった我が子が、嘘のよう

に元気に　　　　

やはり子供の回復力には、驚かさせられるもんですね・・・・

と同時に自分もインフルエンザなどの流行病に気をつけよう　その為には、

病気に掛からない身体作りが大切ですね。

適度な運動バランスの良い食事そして睡眠

当たり前の事ですが、健康の基本であり大切な事です

色んなバランスを崩しやすい現代社会、今一度基本を見直すのも、大事ですね