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sico_01.jpg京都府長岡京市一里塚2-10
  アーネストハイツ一里塚1F
sico_02.jpg一里塚バス停より徒歩2分
sico_03.jpg
JR長岡京駅より徒歩5分
sico_03.jpg
阪急長岡天神駅より徒歩7分

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プチ旅行

10月に入り朝の冷え込みが強くなってきましたねsad
寒暖の差がはっきりしているので今年は紅葉がきれいになるのではないでしょうかhappy01

風邪をひいている方もちらほらと出てきていますshock
私どもも気合を入れて気をつけねばと思いますcoldsweats01

さて、5日の月曜日に嫁の伯父さんのお宅にお邪魔しましたhouse
場所は滋賀県の信楽ですrvcar
信楽焼で有名ですよねhappy01

少しびっくりしたのが長岡京と比べると気温が少し低く最近来ている服でも少し寒かったですcoldsweats01
少し離れるだけでこんなに違うのかと本当に思いましたhappy01

あと、以前5・6年前にも一度お邪魔した事があるのですがその時は畑に鹿よけの柵がなかったのに今は張り巡らされてましたcoldsweats01

嫁に話を聞くと夜になると伯父さんの家の前の道路を鹿が歩いているとか。
近くの川にほたるがいっぱい飛び回ってきれいとか。
田舎ならではの話が出てきましたhappy01

たしかに嫁の伯父さんの家に着くとのどかですごくいいところでしたhappy02
信楽の風景2.jpg
景色がいいですね。落ち着きます。
信楽の風景3.jpg
近くの神社にお参りをしたり、息子を伯父さんの家の広い部屋で遊ばせたり(主に嫁のいとこと伯母さんが面倒をみてくれました。)していました。

私と嫁はゆっくりお菓子とコーヒーをいただきながら息子の様子をながめるくらいで、ゆっくりさせていただきました。

信楽の風景1.jpg
たまには、こういう自然豊かな場所で遊ばせて息子の成長を見守るのもいいなと思いました。

ふくふく院長


秋なので、運動に関わる事を(^^ゞパート2

紅葉mapleもちらほらと始まった今日この頃、みな様は、いかがお過ごしですか?delicious

もっぱら私は、食欲の秋riceballnoodlefastfoodrestaurantを堪能してますね。happy02    ですから・・・catface

最近、お腹周りに、いらない貯金dollarsweat01が増えたupような気がする・・・catfacescissors

           どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>

さて、前回の続きですね。delicious

身体の歪みrunsign04、つまり姿勢wheelchairが悪くなると、怪我cryingや、能力の低下downに繋がる。

と、言う事で、catfaceどのように防ぐbanpapersign02と、言う事ですが、  ・・・coldsweats01

結果、完全に防ぐpaperban事は無理なんです。coldsweats01

なぜなら、日々の生活clockdashの中で、我々はどうしても癖がついてしまいます。coldsweats01

例えば、デスクワークpcpencilや立ち仕事rundash、家事restaurantt-shirtdenimはもちろんの事、

テレビtvやパソコンpc、スマホmobilephoneに読書book等、くつろいでいるcatfacedash時でさえ、

無意識に楽な姿勢wheelchairをして、知らぬ間に悪い体勢runngを、癖づけるんです。bearing

自分の楽な体勢catfacedash = 身体に良い体勢goodshineとは、限りませんし、bearing

かと言って、背筋を無理に伸ばすupdownなどして、無理に姿勢を正すrunsweat01事が、

良いgoodok、と、言う事にはなりません。bearingsweat01

「なら、やりようがないじゃないかbearingdash」と、思いますよね。coldsweats01sweat01

「しか~しhappy02」、ここで諦めればそれまで、paperbearingdash何も変わりません。catfacedash

完全でなくとも、良い方向okupに変えていく事は可能なのです。delicious

と、ここでやっと、改善方法の説明に辿りついた訳ですが・・・coldsweats01

またしても、長々となってしまいました。crying   これは、私の悪い癖です。bearing

次回は、対処法の具体的な事を書いていきますので、ご勘弁下さい<m(__)m> 


秋なので、運動に関わる事を(^^ゞパート1

すっかり涼しくconfidentnotesなってきて、秋をmaple早くも感じる今日この頃ですが、

今年は、涼しくなるのが早いsandclockdashですね。coldsweats02sweat01

最も、その方が過ごしやすいcatfacedash訳ですが・・・何となく夏wavesun終わりを、

寂しくweep感じるのは、私だけでしょうか?coldsweats01

そんな、センチメンタルな気分weepheart02に少し浸っている?catface sign03オッちゃんsign03coldsweats01

            どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です<m(__)m>

さて、秋mapleが深まればdown必ずキーワードで出てくる、○○の秋mapleですが、

今回は、運動runtennisgolfの秋にスポットflairを当てていきたいと思います。happy01

 (職業柄の内容で、あまり面白くないと思いますが、coldsweats01悪しからず。confident

さて、運動rundashと、言っても様々ありますよね~。catface

野球baseball、サッカーsoccer、ゴルフgolfにテニスtennis、ランニングshoedash等々、数えれば、

「キリがないほどですな~、こりゃ~happy02」。

そして、これらの運動runやスポーツsoccergolfsports全てに関係して、その良しup悪しdown

運動効率を上げたり、runupwardright怪我weepbombや疲労saddashしにくい身体を作る為に、

欠かせない事柄があります。coldsweats02sign01それは・・・・・catface     ズバリhappy02姿勢です。
                                   (骨格の歪みやバランス)
sisei.jpg
(この図に書いてある所が、姿勢の良い悪いを決める重要なポイントで、catface 
(この、点線のラインが乱れると身体に不調をきたす元になりますよ。bearing   )

姿勢?catface「なんのこっちゃcatface」と、思われた方もいるのでないでしょうか。coldsweats01sweat01

普通は筋肉punchdashをつける事や、運動前後のケアrun(ストレッチ等)をしっかりする。

等を聞きますよね。delicious

勿論、これらも大事shineな事ですが、delicious今回は、姿勢runについて語ります。

ならば、なぜ大事なのか? 世に色々な考えやflair理論bookpencilはありますが・・・coldsweats01
 (あくまで、経験、理論、に基づいた個人の意見ですので、悪しからず。confident

そもそも筋肉punchsweat01は、骨wheelchairと骨wheelchairを繋ぐようにして付着している訳ですが、happy01
    (違う場合もあるのですが、coldsweats01 今回、そこは無しで<m(__)m>

その骨wheelchair自体が、バランスを崩した状態(姿勢runが悪いsad)だと、筋肉punchが、

上手く、動きません。weep

ですから、せっかく運動rundashしても、無理に身体を動かすwobblydash事になり、

効率も悪くなるしdown、怪我weepsweat01にも繋がります。    

どういう事か?catface 例として、窓buildingで例えて説明していきましょう。delicious

まず、自体buildingを筋肉punchとして、窓枠を骨wheelchairと考えます。happy01

普通なら、抵抗なくスムーズleftrightdashに開閉できますよね。smile     所が・・・catface

窓枠が曲がったりして歪んでsign05いると、スムーズleftrightに開かなくなります。paperbanbearing

そして、ガタついたdash窓枠は、ガラス本体にもダメージを及ぼしていき、

いずれ、窓を破壊bombimpactしかねませんweepsweat01      つまり・・・

姿勢が歪むsign05→骨や関節wheelchairに影響を及ぼす→筋肉punchdashが上手く使えないbearing

パフォーマンス低下rundownや怪我impactcryingになりやすい。   と、まぁ、こんな感じで、

悪くなってしまう訳ですが、bearing ならばどうやってそれを防ぐか?coldsweats02

それは、次回にと言う事で悪しからず<m(__)m>

楽しい夏期休暇(2)

今年は台風が多いですねtyphoon
いろんなところで影響が出ているみたいですdespair
川の氾濫や竜巻の被害など怖いですねwobbly
自然災害はいつ起こるのか分からないので余計に恐怖を感じますshock

さて、前回の続きで琵琶湖周辺の旅行ですrvcar

2日目は家に帰るルート近くの道の駅に4か所寄って帰りましたhappy01
最近道の駅のバスツアーがあるくらいはやっているそうですね。

私は最近患者さんに聞いて知りましたcoldsweats01

私の希望として近江米と近江牛を買って帰りたかったのですが、近江牛やはり高いのでまた次回になりましたweep

それ以外にも野菜や果物、地域のお菓子などいく所によって特色がでていて面白かったですhappy01

今回行った場所は、草津グリーンプラザ・びわこ大橋米プラザ・妹子の郷・里の駅
大原に行きましたrvcar

びわこ大橋米プラザはお米の種類が豊富でどれを買うか迷いましたね。
あと琵琶湖近くにあるので景色が良かったです。
琵琶湖大橋.jpg

今年の7月にオープンした妹子の郷にもいきました。
小野妹子由来の場所らしいですhappy01

オープンしたてで綺麗でしたが人がやはり多かったですcoldsweats02
妹子の郷 (2).jpg

里の駅大原で卵かけごはんのたまごを買いましたshine
やはりスーパーで売っている卵と違いますねcatface
お値段は高かったですが、濃厚で大変おいしかったですhappy02
大原の卵.jpg

近場の買い物だけでも気分転換が出来て面白かったですhappy01
また道の駅巡りをして楽しむのもいいなと思いましたcatface

(ちなみに3日目は息子の予防接種BCGに行きました)

ふくふく院長

連休です。(^^♪

お疲れwobblydashサマーsunも、ひと段落sign05つき、秋のmaple足音footが少しずつでありますが、

感じる事ができる今日この頃、delicious 気温が涼しくsundownなりだすと少なからず、

身体の変化runrecycleが起きますから、そんな時に体調を崩しbearingsweat01やすいですよ。delicious

風邪wobblydash等の病気sad、運動rundash等での怪我cryingに気をつけて下さいね。delicious

と、言う事で、smile      どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>

さてさて、そんな夏sunの終わりのこの時期に、盆休みの代休spacatfaceを二日ほど

頂きましたのでcatfacenotes、旅行にでも行こうhappy02bullettrainrvcarと、考えたのですが、・・・catface

天気もraincloudthunder悪そうですし、何より、「一泊でせせこましくdash行くのはねぇ~bearingsweat01

と思いcatface、子供が前々から行きたがっていた、レゴランドに行く事に、cardashsmile

盆明けの中途半端な休みですから、空いてるかと思っていたのですが・・・coldsweats01

着いてみると、人rungemini、、virgoで溢れているではないですか?coldsweats02

「なぜに?catface」、flaircoldsweats02 そう、この日は31日、夏休み最終日だった。・・・bearing

と、今さら言っても後の祭りってなもんで、happy02 混んでいてもそれはまぁ、

仕方のない事ですからcoldsweats01、満喫notessmileして帰ろうと、いざ入場runngと、いかず、

いきなり、一時間待ち、bearingdash 「う~んcatface出鼻を挫かれた~」と思いながら、

それでも、楽しそうにしているnotes息子を見てeyeいると、不思議とイライラbearingsweat01せず、

あっと言う間に、一時間が過ぎてsandclockdashいましたね。happy02  (親バカですんませんcoldsweats01

いざ、レゴの世界にレッツゴー。dashsmile
rego11.jpg
rego22.jpg
rego33.jpg
(これらの街並みすべてが、レゴで再現されていました、しかもかなり精密にcoldsweats02
(いや~気の遠くなる作業です。bearing 作られた方に尊敬の念すら覚えます。catface

中はまさに、レゴの世界coldsweats02sweat01、ブロックで作られた、大阪の街並み等hotelhouseairplaneを、

表現したジオラマや、色々な、アトラクションpunchrunに映画movie、作り方教室pencilや、

レストランrestaurantその全てがレゴ風になっていて、レゴ好きには、もってこい。smile

息子もですが、私もかって、レゴに夢中noteshappy02になっていた頃を思い出し、

童心notesに返り、息子と一緒になってレゴランドを堪能した、おっさんでした。smile

にしても、世代を超えて愛され続ける魅力heart04、そしてその為の努力。runsweat01

見習いたいもんですね。happy01

そんなこんなで、連休を楽しんだ話しです。 「チャンチャンnotes<m(__)m>」


楽しい夏期休暇

最近雨が多くて嫌になりますねrain
シルバーウィークは晴れて欲しいものですsun

さて、8月31日~9月2日までの夏期休暇のすごし方ですhappy01

前回のブログで書いたとおり子供が出来て初めての1泊旅行でしたhappy02
近場で、滋賀県の琵琶湖大橋を渡ってすぐのホテルでしたcatface

たまには旅行も良いもんですねrvcar
雨が降っていてホテルでゆっくりでしたが、リフレッシュできましたcatface

部屋は10畳位の畳の部屋で広々していて、子供むけのおもちゃが置いていたり、子供用の寝巻があったりいろいろ考えてあるなと思いましたhappy01
(0歳児には早いかなと思いましたがもう少し大きくなれば楽しめそうですconfident。)
準備されたおもちゃ.jpg

それ以外にもスポーツクラブがあったり、テニスやゴルフ(多分打ちぱなし)もできたりプラネタリウムがあったりでホテルでも色々楽しめそうでしたgolfrun

ホテル到着日は近くの大型ショッピングモールで買い物と食事をして、あとはホテルで夕方には雨が上がっていましたので琵琶湖の日が暮れる様を見ていましたnight
部屋からの風景.jpg

時間がゆっくり流れていくようで贅沢な時間を過ごしたように感じましたsmile
琵琶湖が見えるホテルは風景がやはりいいですよねhappy01

次の日、朝食は12階のレストランでいただきましたrestaurant
天気は曇っていましたが、12階からの景色がまたよかったですeyediamond
レストランからの風景1.jpg
レストランからの風景2.jpg

帰りに、道の駅に何軒かよって帰りましたrvcar
この話はまた次回書きたいと思います。

綺麗な景色を見て美味しい物を食べる。
近くで生活をしている方が羨ましいと思いましたbearing
あたり前になるとあまり考えずに生活をするものかもしれませんが、綺麗な景色を臨める場所での生活にあこがれますhappy01

ふくふく院長

明日から夏期休暇

最近、急激な雨が増えて少し怖いですねrain

涼しくなってきたのはいいですが、こういう雨が続くとすこし残念ですねsad

さて、明日から当院は夏期休暇に入りますhappy01。(8月31日~9月2日まで)

子供が出来て初めての泊りの旅行になりますhappy01
近場の琵琶湖周辺ですcatface

最近のホテルのプランと言うのは色々考えていますねcatface
今回宿泊のホテルのプランがベビープランというのがあってそれを利用して宿泊します。

離乳食が付いていたりおむつが付いていたりいろいろホテルによって違うみたいですが、子供がいてはじめてこういうプランがあることに気づかされましたthink

私どもが泊るホテルも離乳食が付いていると聞きました。(ラフォーレ琵琶湖というホテルです)

今からどういう感じか楽しみですねhappy02

あと天気が良ければよかったのですが明日も天気はいまいちみたいですshock

旅行も時の運がありますよねhappy01

何事もメリハリが大事ですconfident
明日からの夏期休暇、楽しみたいと思いますhappy01

ふくふく院長

少し考えてみた事(・・?

盆休みも終わり、皆さんは、レジャーgolfwaveや旅行airplanebullettrain、または家でのんびりcatfacedash

等々、楽しんだり、家族サービスしたり、それぞれに過ごされたと思います。happy01

しかしながら、狭い日本。bearingsweat01

何処に行っても、人に溢れているrundashが多いですよね。
    (私も、お盆中に、○○モールに行きましたが、混んでました。coldsweats01

レジャーgolfwaveや旅行airplanebullettrainを楽しむというより、人混みで疲れてしまうwobblydashのが、

現実coldsweats01と、言っても、連休を逃すdashと、遠出やイベントを満喫できません。bearing

「うーん・・・catface何かを得るnotessmileには、何かを失うcryingdashものだ。confident

などと、歌の一節みたいな事を言ってみましたが、coldsweats01sweat01

何かを満喫noteshappy02しようと思うと、疲れるbearingdashは、セットみたいなもんです。delicious

そんな今日この頃、みなさん体調を崩していませんか?delicious

             どうもふくふくスタッフ廣瀬です。<m(__)m>

さて、先ほども少し触れましたが、catface「何かを得ると、何かを失う」という事ですが、

実際、どうなんでしょうか、catface? 必ずしも、そうなんでしょうかcatface

確かに、何かを得る為に、努力に研鑚runsweat01、我慢や忍耐bearingsweat01必要とします。
  (富dollarringや名声shinekaraoke、地位、papercrown人により望む物は違うでしょうがcoldsweats01

しかし、稀にそれらを必要としないpaperng人達もいます。catfacesign03

shine、環境buildingdollar、人run、等に恵まれている人達です。bearingdash

「運も実力のうちsmile」、それも解るのですがcatface、それは、あくまで頑張っているbearingsweat01

人々にこそ、舞い込む物shineshineだと思いたいですね。bearing

それに、努力runsweat01も我慢bearingsweat01せずに得たdollarringや名声shinekaraoke、地位papercrownに、

はたして価値はあるのだろうか?catface

労せずrunsweat01、何となく出来ている毎日に満足deliciousdashなのだろうか?catface

実のない薄っぺらいmemo経験を積み重ねるだけの自己満足の世界で良いのか?bearing

などと、考えてしまいます。bearing

まぁ、偉そうに言った所で、結果flairがすべてなのは解るのですが・・・coldsweats01

dollarringや名声shinekaraoke、地位papercrownに、見合う人でありたい。happy02

その為の努力を重ねていきたいと思った今日この頃です。smile


私の夏バテ対策(^^♪

毎年の事ですがcatface・・・猛暑sunwobblyが続き、毎年暑さの記録pencilが更新upされている?

ような気がする。coldsweats01sweat01

           どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>

しかしながら、近年。  夏の暑さsunは異常spawobblyspaとしか思えないですよね。bearing

そして、暑いと食べたくなるのが・・・そう、アイス等の冷たいsnow食べ物、です。happy02

私が特に愛して止まないのが・・・・      こいつです。smile

mikann.jpg

飽きの来ない、酸味と甘み、濃からず、されど薄すぎない絶妙なバランスlibrasmile

しかも適度な水分sweat02、糖質cake、ビタミンCshine、等も摂れる優れもの。happy02

何より、「そうそう、この味~smile」という、安心感。catfacedash

このアイスを作った人に感謝状memoshineを差し上げたいですね。happy02dash

と、このように、定番=安心感。 および、ありがたい気持ちを感じます。deliciousnotes

しかし、その安心感を間違って解釈してると、誤解を招くcoldsweats02? なんて事に。coldsweats01

定番だからと言って、何も変えない、いつもと同じ、だけではいけません。bearing

食べ物riceballnoodleで例えるなら、ベースとなる味や作り方は変えないrestaurantngでしょうが、

季節や天候sunrain、気温、湿度、その他、諸々の変化recycleに応じているはずです。catface

故に、いつ何時食べても、「そうそう、この味~smile」となる訳ですよね。delicious

つまり、日々、繰り返し同じ事recycleをする中でも、研鑚penや努力runsweat01を忘れず、

常に挑戦runsweat01発見eyeflairをしているのだと、私は思います。smile

それは、私の仕事にも言える事でしょう。bearing

その時の状況、症状に合わせた施術、またなるべく多くの症状に対応できるよう

日々の研鑚penや努力runsweat01をし続ける事が大事だと。bearing           そして、

その中で、いつもと同じ感じの安心感catfacedashがもてる施術paperを心掛けたいですね。

日々の当たり前や慣れは、怠慢gawkdashを生み、綻びsign04bombになりますからねbearingsweat01

故に、今一度、気を引き締めようpunchshine思った今日このごろです。deliciousdash

アイスの話から、飛躍しましたが・・・coldsweats01 みなさんも、暑さ対策sunsecretになる、

物や事があると、良いですよ。happy01

と、言う事で、長々とご覧謁ありがとうございました。<m(__)m>

初めての動物

最近、日中は暑いですが夕方から朝方にかけてほんの少し涼しくなってきましたねhappy01
昨日と今日来られた患者さんが、夜にコオロギの鳴く声を聞いたとおしゃっていましたconfident
徐々に秋に近づいているのですねmaple
早く日中も涼しくなってほしいと思うこの頃ですhappy01

さて、この間の月曜日に私の実家に息子を連れて行きましたhouse。(実際は近くの姉の家ですhappy01
そこで、甥っ子(8歳)と息子(6ヶ月)が初対面になりましたcatface
喜んで遊んでくれてよかったですsmile
途中テレビのアニメに夢中になっていましたcoldsweats01。(さすが子供と思いましたdelicious
子供同士と言うのは何か通じるものがあるのですかね
最後まで楽しそうにしていましたhappy01

そこに実家で飼っている犬(パピヨン)これも初対面しましたdog
最初の数分は興味を持って匂いを嗅ぎに来たり頭をなめたりしていましたhappy01
途中で息子が慣れてきたのか手を出して近寄らなくなりましたcoldsweats01
犬と初対面.jpg
その後も少し近づいて離れてを繰り返しやっていましたdespair

犬にもよると思いますが、自分より弱いというのがやはり本能的に解るのですかねdog
尻尾を掴んでも、吠える事も無ければかみつく事もありません
離れていても遠くから意識して視ている感じでしたeye
賢いものですねhappy01
甥っ子と息子と犬と.jpg

もう少し大きくなって甥っ子と遊んでる所を想像すると夢が広がりますねnotes
もしかしたら、年が離れているので相手にしてくれなくなるかもしれませんが・・・coldsweats01

あと、姉の家で魚のグッピーを水槽で飼っていたのですがこれもすごい興味を持って見ていましたfish
京都水族館に連れて行っても興味を持って見てくれるかなと、少し思いましたhappy01

これから色んなものに興味を持って動いてくれると思うと少し大変そうで嬉しいようで複雑な気持ちですcoldsweats01
(この後、家に帰ってからもハイテンションでなかなか寝てくれませんでしたcrying。)
そういう日もありますよねhappy01

ふくふく院長

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