地図
sico_01.jpg京都府長岡京市一里塚2-10
  アーネストハイツ一里塚1F
sico_02.jpg一里塚バス停より徒歩2分
sico_03.jpg
JR長岡京駅より徒歩5分
sico_03.jpg
阪急長岡天神駅より徒歩7分

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洛西浄化センター公園

jyosuijyo.jpg

卒業式シーズンですね、ふくふく嫁ですhappy01
昨日も袴をはいた小学生の女の子を見かけました!

さて最近、長岡京市の南の方にある洛西浄化センター公園に初めて出かけてきました。
サントリー通りを東に向かい、高速を越えた辺りにあります。
JR長岡京駅から歩くと30分強くらいで到着しましたtulip

入口が見つけられずうろうろしていると親切な方が教えてくださり・・・なんと浄水場の建物の上に芝生が広がる公園だったようで、浄水場のエレベーターを上がって公園に入るのでした!
これは知らないと気づかないかもcoldsweats01

芝生は広く、滑り台などの遊具もあり、良い公園でしたよ。
テニスコートなどもあり、子供も大人も楽しめる公園でしたnote

写真は同年齢の子と触れ合っているうちの子。
よその子のラジコンカーを追っかけたり、縦横無尽に動き回り楽しんでいましたsmile


春を感じる?

ここ最近、暖かくなったりを繰り返していますねhappy01
服装が定まらりませんcoldsweats01
また、インフルエンザや風邪がはやっていますshock
皆さんも気を付けましょうsmile

さて、今年は暖冬で梅の花が咲くのが早いですねcherryblossom
2月の最初の方で出かけた時にもう、咲き始めていましたgood
写真を撮ったのは梅小路公園です。
梅小路梅2.jpg

梅小路梅.jpg

菜の花も満開でしたcherryblossom
梅小路菜花.jpg

これからの季節、暖かくなっていきますが花粉症もちの自分としてはちょっと微妙ですcoldsweats01
風邪にも花粉症にも負けずに外に出かけようと思いますcrying

ふくふく院長


お久しぶりです

大変ご無沙汰しておりました、ふくふく嫁ですhappy01
妊娠中・産後の約1年、お休みさせて頂いていましたが、最近ぼちぼち受付に入っています。
といっても、まだごく短い時間で、息子の機嫌など様々な状況次第ですがcoldsweats01
久しぶりにみなさまとお会いできるのがとても楽しみです!

さて今週、息子は誕生日を迎え1歳になりました。
あっという間の一年でした!

umekoji.jpg
誕生日に水族館へ連れていきましたが、目の前の芝生で歩かせると大はしゃぎでした。
動くのが大好きで、最近は走ることもcoldsweats02
毎晩、お風呂を出て着替えるときにダッシュで逃げるので、それで鍛えてるようですchick


本年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございますfuji
本年もよろしくお願いいたしますhappy01

年が明けて1週間長かったと思う方も多いのではないでしょうかcoldsweats01
皆さんのお話をお伺いしていると、年始は4日(月)・5日(火)~という所が多かったです。長期休暇の後の1週間はつらいですねsmile

昨年の年末、淡路島に1泊旅行に行きましたrvcar
ここ何年かで何度か行っていますが、淡路島美味しい物が多いですよねrestaurant
魚に肉(淡路ビーフ)、野菜(たまねぎ)良い所ですhappy02

私の住んでいる所から(長岡京)車で行けば近いですし、手軽に行けますねrvcar

一日目は淡路ビーフのお店でお肉を頂いて、後は宿泊先でゆっくりさせて頂きましたhappy01
お料理もおいしい物が多くよかったですrestaurant
息子用の離乳食も美味しそうでしたhappy02

2日目は淡路島にあるイングランドの丘に行きましたrvcar
イングランドの丘.jpg
そこで、インターネットで嫁が調べたイチゴ狩り(ハウス栽培)をしましたhappy01
イチゴ狩り.jpg
係の方にお伺いするとここでは8種類のいちごを栽培しているそうです。
全て量り売りなのでどれをとるか迷いましたhappy01
(息子初のイチゴ美味しそうに食べてました)
その後に中の施設をゆっくり見て回りましたeye

羊や馬、ワラビーやコアラなどの動物がたくさんいて楽しめましたhappy01
羊小屋.jpg

コアラ.jpg

ワラビー.jpg
私としてはイングランドの丘で食べた淡路ビーフと玉ねぎのピザが一番きにいりました。大変おいしかったですrestaurant

まだまだ行ってみたい所いっぱいありましたcoldsweats01
また淡路島に行きたいと思いますbearing

ふくふく院長

今年もあとわずか

暖冬と言われていますが、ようやく冬らしく寒くなってきていますねsnow
最近こられた方が、去年の同じ日より4・5度最高気温が高いとお話頂きました。

その方は日記に天気と気温等の情報も書いてらっしゃたみたいですhappy01
記録って大事だなと思いますbearing

今年も駅前のイルミネーションを見に行きましたが、去年より綺麗になっていると思いますhappy01
年々良くなっていっていると思うのは私だけでしょうかcoldsweats01?)
2015イルミネーション.jpg

最近クリスマスや、忘年会、大掃除、年賀状など年末ならでわの話しがよく話題に上りますcatface
私自身としては年末だとあまりまだ実感がもてませんがcoldsweats01、最近の話題やカレンダーを見ると数えるほどしか日にちがないと実感させられますsad

今年一年も多くの方にご来院いただき、楽しい一年を過ごせた事に感謝の気持ちでいっぱいです。

来年以降も変わらぬご愛顧をよろしくお願いします。

ふくふく院長

京都動物園

最近冬らしい天気が増えてきていますねsnow
寒さが身にしみて風邪をひきそうですwobbly

当院に来られる方の中でも風邪で予約の変更の方も増えてきていますbearing
みな様、気を付けていきましょうhappy01

さて、11月の末に京都動物園に行ってきましたbus
最近中がリニューアルして綺麗になったそうですhappy01
(前の状態を知りませんsweat01。多分私も始めて行きましたcoldsweats01。)
動物園前.jpg
まだ息子も解らないかなと思いましたが、水族館の時と同様に興味を持って見てくれましたのでよかったですhappy01
(一番興味を持ったのは疏水の噴水でしたdespair

私も久しぶりに動物園に来たので少しテンションが上がっていたと思いますhappy01

象や熊、トラやライオン、メジャーな動物はいましたし動物園の大きさ自体もちょうど私にはよかったですhappy02。(疲れすぎず全部見れましたhappy01。)
トラ.jpg
私は、レッサーパンダやミーアキャットが可愛くてずっと眺めていたかったですが・・・他の動物も見て回りましたcoldsweats01

息子のためにと色々と連れて行ったりしていますが、最終的には自分が楽しんでいますねhappy01

また、色々と息子を連れまわしたいと思っていますcatface

ふくふく院長

みな様の御健康を心より祈っています。<(_ _)>

fuji、晩nightの冷え込みwobblydashと供に、朝sun、「布団から出たくないな~bearingsweat01」と思う。

この時期、皆さんはいかがお過ごしですか?delicious

            どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です<m(__)m>

さて、突然ですが。coldsweats01sweat01  この度、私、廣瀬は、平成28年1月20日をもって、

              退職する事になりました。<m(__)m>

今まで、出会ったすべての患者様。 「本当にありがとうございました<m(__)m>」

まだまだ未熟な所が多く、みな様の希望shineに添えぬ事もあったと思います。bearing

また、多くの治療院やリラクゼーション、鍼灸、接骨院、等が溢れるdash今、

それでも尚、来院してくださった方々に、「shine感謝shine<m(__)m>」 

この言葉意外、他にありません。crying
    (口頭でお伝え出来なかったみな様、申し訳ありません<m(__)m>)

誠に、私の自分勝手なbearingsweat01思いと願いで申し訳ないのですが・・・coldsweats01sweat01  

どうか、新たな道を踏み出すrunshine決断を、御理解して頂ければ幸いです。coldsweats01sweat01


そもそも施術家として、「みな様を痛みannoyだるさ、sad不安wobbly辛さdespairから、

少しでも解放shineする事が出来ればbearingsweat01が、信念heart02であり、根底budshineにあり。

その為にはどうすれば、負担が減らせるdownbearingsign03痛みを緩和shineできるかbearingdash

良い方向upに導けるかcatface等を念頭に、施術paperを心掛けて来たつもりです。bearingsweat01


しかし、人間は慣れてしまうと、怠慢gawkdash、傲慢poutdashになってしまうもので・・・crying

いつもどうりベットに寝てもらい、いつもどうり毎回全身マッサージ・・・catface

のような事に、なりがちです。coldsweats01
     (マッサージや何時もどうりの施術がおかしいのでなく、)
     (毎回同じ事が、おかしいのでないかcatface?と言う意味で)


いつもの「それそれhappy02」が、心地良く、気持ち良いですし、悪い訳でもないです。coldsweats01 

しかし・・・「う~んcatface」、何かおかしくありませんか?catface

その日の状態は、例え同じ症状でも、何かと違いがあるものです。sign03bearingsweat01
   (お好みもあると思いますが、coldsweats01sweat01施術者の心得としての話しです。catface

なのに、検査paperや問診pencil、視診eye等、その日の状態を何一つ確認eyeokせずに、
    (徒手検査、会話中での生活習慣、歩行、すわる姿勢、等の確認)

施術paperを始めるなんて、coldsweats02sweat01

確かに、慢性症状annoyが急に変わるrecycle事は中々ありませんし、悲しいかな、crying
                (技量の問題もあります。weep
同じような施術になる事も事実です。bearingdash

だからと言って、検査paperや、問診pencilをしないで良い訳がありません。bearing

ですから、私としては、そんな事にならぬよう努力bearingsweat01を続けてきたつもりですし、
    (力及ばず、納得して頂けない事も多々あったとおもいますがcrying

これからも、そう在り続けたいたい。bearingdash

その為に、今一度自分を見つめeye直し、知識とpencil技術の研鑚runsweat01を積み、

heart02paperrun、知識pencilレベルを高め、より良い施術paperや、heart02のケアshine
             (少しオーバーな言い方ですがcoldsweats01sweat01

みな様に還元recycleし、少しでも力になれれば幸いだと、coldsweats01思っております。confident


そしてこの思いを、「自分の理想のflairにして、みな様に提供したい。catfaceshine」、 

その思いに駆られました。bearingdash

なら、どうするべきか・・・catfacesign01答えは一つ、「そうだ、自分の城houseを持とうcatfaceflair」。

と、なった訳ですね。coldsweats01sweat01 (経緯と動機を長々と、語らせて頂きました。coldsweats01

本当に自分勝手な思いheart02confidentで、みな様に迷惑をかける形になりましたが、crying

何とぞ、御理解、頂きたく願います。<m(__)m>

またどこかで出会う事があった時は、気軽に話しかけてやって下さいね。delicious
   (こう見えて人見知りなので、coldsweats01オロオロcoldsweats02sweat01するかもしれません。)
   (それに、マスクをいつもしていたので、解りにくいでしょうが・・・coldsweats01

何はともあれ、残りの約2ヶ月ですが、heart01と体runのサプリメントshineになる。

そんな施術paper心掛けて、一所懸命bearingsweat01やらせて頂きます。<m(__)m>

また、様々な話しkaraokeをする中で、痛みannoyや疲労dash等の予防や対策方法secretshineが、

少しでも皆さんにとって、プラupになる事があったなら幸いです。delicious
(症状説明も理屈っぽいですし、少し話しが過ぎる事も多々あったでしょうが・・coldsweats01

最も、皆さんの知識pencilbook様々な体験、経験談runkaraoke(時折愚痴?smile)は、

私にとって、良いサプリメントheartshineになっていましたから。delicious


  { それと、最後に一つ、みな様に伝えたい事を書かせて頂きます。bearingsweat01 }

 今、健康ブームに載り、多くの施術所が乱立し、様々な健康法が溢れています。

 それ自体、悪い訳でも何でもないですが、coldsweats01どんな施術paperjapanesetea運動runも、

 人間の持つ治癒能力を引き出す為の補助(ツール)でしかありませんbearingdash

 つまり、身体を治しているのは、皆さん一人一人回復punchshineなんです。happy02

 ですから、食事restaurantや睡眠sleepy、運動shoedash等の、基本的な生活習慣clock見直しeye
 
 大切にする事こそ、shine健康shineな身体rundashを手にする一番の近道です。delicious
 
 その為に、我々(ツール)を大いに利用して頂ければと思います。<m(__)m>
        (「この運動はどうか?」や、姿勢の事、等々)
 
 と、言う事で、最後の最後まで、長々面倒くさい文章になりましたが・・・coldsweats01sweat01
 
 そんなこんなで、今回のブログが最終回となります。bearing
   (完結していない内容もありますが・・・そこは御愛嬌と言う事でcoldsweats01sweat01

       長い間、御覧謁頂き、本当にありがとうございました。crying

 心よりみな様の御多幸shineと健康rundashを願いつつ、confident  以上をもちまして、  

      ふくふくスタッフ廣瀬。 最後の挨拶とさせて頂きます。<m(__)m>   
         

息子の水族館デビュー

最近晴れが続いて日中は暑いくらいですねsun
紫外線も強い気がしますsad
日向にいるとじりじりと皮膚が焼けている感じが何とも言えないですcoldsweats01

19日月曜日に京都水族館に息子を連れて行きましたtrain
水族館入口.jpg

まだ早いかなとも思ったのですが、なかなかに食い付きが良かったですhappy01

まずは、年間パスポートを夫婦分購入しました。(年に2回で元が取れるのでお得ですねhappy01

最初にイルカのショーを見ましたcatface
(ショーの時間があるのでいっきに最後のエリアまで行きましたrun
イルカのショー.jpg
イルカのショーは何回観てもすごいですよねhappy01
親がはしゃいでましたhappy02。(息子はイルカの声にびっくりしていまいちだったかなcoldsweats01
いっかい外に出て最初からゆっくり他を見て回りました。

オオサンショウウオのエリアは前来た時にじっくり見たので、子供の反応もいまいちかなと思いとばして、オットセイとアザラシから見ました。
オットセイ.jpg
10月1日にオットセイの子供がプールデビューをしたらしいですhappy01
小さい身体で泳ぎがはやかったです。ちなみに左奥のが子供ですeye
わかりにくいですねcoldsweats01

次に大水槽です。
息子の反応よかったですねhappy01
てを伸ばして触ろうとしたり水槽を叩こうとしたりしてましたsmile
大水槽掃除.jpg
ちょうど、中の掃除をしているようで大変な作業だなと大人の目線で見てしまいましたdespair
ペンギンのエリアもかわいかったですねhappy01
ペンギン.jpg
ただ息子の反応は視ているけどまだわからないかなとdespair
親がテンションあがっていましたねhappy01

一番食い付きが良かったのはくらげかなと思いました。

楽しんでくれたので良かったと思いましたhappy01
今度は時間を考えて水族館の前にある梅小路公園でもっと遊ばせても良いかなと考えております。
今回時間がなくて15分くらいしか遊べなかったのが心残りでしたbearing
年間パスポートも買いましたので近いうちにまた行こうと思います。
(今のうちに汽車も見せておかないとなと思います。)

ふくふく院長

秋なので、運動に関わる事を(^^ゞパート3

さて、前回の続きです。coldsweats01

と、言う事で、姿勢を正すwheelchairshine為に何が必要で、どうすると良いのかcatfacesign02

その為に必要となる筋肉punchdashについて、話をしていきましょう。delicious  
        (いや~本当に長々申し訳ないです。coldsweats01

「鍛えれば良いんじゃ?catface」・・・ 「そう、確かにそうなんですけどね。coldsweats01

しかし、鍛えるrundash箇所や、やり方を注意する事が必要なんです。smile

元来どうりなら、身体を支えるpaper主要な筋肉である背筋や腹筋、大腿の筋肉等に、

対してのトレーニングrunsweat01をする事が多い?かと、思いますが・・・catface    

事、姿勢の観点eyeで言えば、この鍛え方は、「良いねぇ~good」と言えません。coldsweats01

なら、どのように鍛えれば良いのか?・・・catface    まず、次の図を見て下さい。confident
筋肉mann .jpg
    (と、このように、お尻周りの筋肉だけでも様々ある訳ですね。coldsweats02      

そしてこれらの筋肉は、単体でなく、お互い協調leftrightし、身体runsweat01を動かしたり、

姿勢wheelchairを保つ役割を果たしているんです。delicious

故に、主要な筋ばかり鍛えるpunchdashと、全体のバランスが崩れる事に、impactwobbly

と、こんな事にならない為に、どうしていくかcatface?   ですが・・・coldsweats01

要は、使ってない筋肉を使うrockdashそう、満遍なく使う事なんです。happy01

鍛え方は、自分に合った方法で、して頂くと良いかと思います。delicious
   (楽しくないと、続きませんしね~happy02。最も、「私は」、ですが・・・coldsweats01

 そして、ガチガチに鍛えるshinepunchdashdashよりは、柔軟性spacatfacespaを付ける方が、
        ↑                         ↑
    {主に筋トレ等}                {ヨガ、ストレッチ等}
 (○○ザップのように、個人的にバキバキの身体は、憧れますがね。smile

 怪我bearingsweat01に、なりにくいですよ。delicious

昨今、様々なトレーニング方法runや、理論bookpencilが溢れています。bearing

「インナーマッスルが良い」、「足の筋肉を付けると良い」等々、 数えれば

キリがないし、良いhappy02、悪いbearingも無いですし、結局は同じなんです。coldsweats01

それよりも、全体のバランスsnowboardや、過剰なトレーニングrundashdashをしない事が、

筋肉の状態を良くしてrunshine、結果、良い姿勢wheelchairshineが保てる事になります。

バランス」、「継続」、「無理をしない」、これらを意識すると、より良いflair結果に、

繋がると、私は思います。happy01

「いかがですか?皆さんcoldsweats02」。伝えたい事の半分でも伝わると良いのですが・・・coldsweats01

文章memopencilで何かを伝える事は難しいbearingsweat01ものだと、改めて感じた。
        (これでは、文学賞なんて夢の夢ですね~crying

           どうも、ふくふくスタッフの廣瀬でした。<m(__)m>


プチ旅行

10月に入り朝の冷え込みが強くなってきましたねsad
寒暖の差がはっきりしているので今年は紅葉がきれいになるのではないでしょうかhappy01

風邪をひいている方もちらほらと出てきていますshock
私どもも気合を入れて気をつけねばと思いますcoldsweats01

さて、5日の月曜日に嫁の伯父さんのお宅にお邪魔しましたhouse
場所は滋賀県の信楽ですrvcar
信楽焼で有名ですよねhappy01

少しびっくりしたのが長岡京と比べると気温が少し低く最近来ている服でも少し寒かったですcoldsweats01
少し離れるだけでこんなに違うのかと本当に思いましたhappy01

あと、以前5・6年前にも一度お邪魔した事があるのですがその時は畑に鹿よけの柵がなかったのに今は張り巡らされてましたcoldsweats01

嫁に話を聞くと夜になると伯父さんの家の前の道路を鹿が歩いているとか。
近くの川にほたるがいっぱい飛び回ってきれいとか。
田舎ならではの話が出てきましたhappy01

たしかに嫁の伯父さんの家に着くとのどかですごくいいところでしたhappy02
信楽の風景2.jpg
景色がいいですね。落ち着きます。
信楽の風景3.jpg
近くの神社にお参りをしたり、息子を伯父さんの家の広い部屋で遊ばせたり(主に嫁のいとこと伯母さんが面倒をみてくれました。)していました。

私と嫁はゆっくりお菓子とコーヒーをいただきながら息子の様子をながめるくらいで、ゆっくりさせていただきました。

信楽の風景1.jpg
たまには、こういう自然豊かな場所で遊ばせて息子の成長を見守るのもいいなと思いました。

ふくふく院長


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