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sico_01.jpg京都府長岡京市一里塚2-10
  アーネストハイツ一里塚1F
sico_02.jpg一里塚バス停より徒歩2分
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JR長岡京駅より徒歩5分
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阪急長岡天神駅より徒歩7分

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たまには、らしい事を発表することに<(_ _)>  パート1

穏やかな、紅葉の秋がsunmapleが続いているな~catfacedashと、思っていたら・・・

突然のこの寒さ、snowbearingdash近年、季節の移り変わりが、cherryblossomleftrightwaveleftrightmapleleftrightsnow急すぎる?

と、感じる。bearing
           どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>

季節の変わり目mapleleftrightsnowは、何かと体調を崩しやすいsaddown事は、みなさんもすでに、

ご存じだと思います。catface今さらですが・・・。coldsweats01

腰痛、肩の痛み、その他、沢山の症状があり、 我々を苦しめる訳ですが、・・・bearingsweat01

本日は、そんな様々な症状の中でも、腰痛を患っている人なら、一度は聞いたり、

診断をされたかもしれない?catface 椎間板ヘルニア について、少しお話したいと

思います。delicious

まず、どんな状態がヘルニアなのか?catface 大まかに説明した図を見て下さい。delicious

ヘルニア 図解.jpg
   (手持ちの資料なので、解りにくかったら申しわけないです<m(__)m>)

まぁ、簡単に言うならば、背骨の軟骨が、背骨を包む袋を破り、bearingdash

その出てきたdash軟骨が、近くの神経thunderや、血管heart01を、圧迫する状態ですね。catface

このような状態になると、痛みbearingimpactはもちろん、痺れるthunder、感覚が鈍くなるdown

等の症状が出やすくなります。wobbly

もちろん、ヘルニア自体が重度の損傷であり、嫌なものですがbearing・・・

問題は、その後の慢性的な腰痛になりやすい事です。coldsweats02

ヘルニアは今や、後遺症をほぼ残さずに、手術で改善upする時代ですし、happy02
    (ここでの後遺症は、筋肉の鈍麻や、感覚の鈍麻等を指します。)
先ほどの図(1)(2)の段階であれば、リハビリでも改善upが見込めます。catface
         (電気や運動療法、鍼やマッサージ等の第三医療を含む)
ならば、なぜその後、腰痛が起きるのか?coldsweats02

理由はいくつかありますが、coldsweats01大きな原因の一つとして、飛び出てしまったdash

軟骨を取り除く事にあります。coldsweats02 (取り除かないと治らないのですが・・・coldsweats01

本来あるべき物が無くなる訳ですから、そこが脆くなるbomb事は、当然ですね。bearing

つまり、catface脆い所を、体が無意識に守ろうとpaper反応し、脆い箇所をかばうような、

体の使い方になる訳です。(痛い所を無理に動かしたくないですしね。coldsweats01)      

そうなると、患部周囲の筋肉の疲労が早かったりdown、使わない事で固めてしまい、

結果、腰痛がwobblyannoy起きやすい状態になっていく訳です。wobbly

ならば、諦めるしかないのか・・・weep   いえいえ、そんな事はないです。delicious

しかるべき対処をすれば、腰痛も出にくい状態になります。delicious

という事で、次回は、対処方を書いていきましょう。 
      (昼ドラの終わりの様に、思わせぶりな書き方ですいませんbearing
長々と、閲覧ありがとうございました。<m(__)m>


パワースポットの紅葉

12月に入りものすごく寒くなりましたねsnow
最近の気温の変わり方にはちょっと怖さを感じますcrying
風邪やインフルエンザが流行っているようなので、気を付けましょうcoldsweats01

さて、月曜日に松尾大社と月読神社にお参りをしにと紅葉を見に行きましたhappy01

以前患者さんから「月読神社はパワースポットですよ」と聞いていましたので、何度かお参りをしてまして、今回は嫁の妊娠に伴い報告と安産祈願をしてきましたhappy01
月読神社入口.jpg

午前中に激しい雨が降っていましたのでもみじが残っているか心配しましたが、まだ綺麗でしたhappy01
中は雨が降った後でしたので、空気が澄んでいるような気がしましたcatface

その後に松尾大社に行きました。その時に雨が少し降ってきたので先に神社の中のお茶屋さん(団ぷ鈴)に行きました。

このブログでたぶん3回目だと思いますcoldsweats01。(嫁のお気に入りらしいですsmile
団ぷ鈴(わらび餅).jpg
団ぷ鈴(みたらし団子).jpg

松尾大社に来年の干支の絵馬(特大)が掛かっていましたeye
松尾大社(来年の絵馬).jpg
写真を撮ってる方が多かったですねcamera

そこから川沿いの公園を少し歩きましたrun
朝の雨で紅葉した葉が下に落ちていて赤い絨毯のようでしたmaple
松尾河川沿い.jpg

12月に入り一層寒くなりますが、今度はイルミネーションがいろんなところで見れるようになり、季節を感じますhappy01
この年になって1年あっという間だと思いますcatface。また、季節を感じる出来事がすぐに訪れるのかなと思うと楽しくなりますねhappy01

寒さに負けず、元気でこの季節を乗り越えたいと切に願いますsmile

ふくふく院長

京都の一年で最後の祭り?

寒さがwobblysnow本格的になってきた最近、朝の起床がつらいclockbearingと、感じる

最近。  みなさん、風邪saddashなど引いていませんか? 何所か痛めてませんか?

と、言いつつ、鼻をズルズルwobblysweat01させている。

           どうも、ふくふくスタッフの廣瀬です。<m(__)m>
(鼻がズルズルですが、風邪ではありませんよ~。coldsweats01一様言っておきます。catface

それはさて置き、delicious少し前recyclewatch話しになりますが、文化の日(11月3日)に、

私の地元にある、淀神社にて、お神輿と祭りshineがありました。delicious

昔から祭りはあったのですが、catface人手の減少down、お神輿の老朽化dashなどにより、

長らく、神輿を担ぐ事が出来ず、悲しいかなweep、ただ飾っている状態でした。bearing

所が、地元の自治会や、商店街また地元の人々、および行政の力を借りて、

見事に復活です。scissorshappy02
神輿.jpg
    (合計三台の神輿があります。delicious近くで観ると迫力がありますよ。)

一様、歴史も古くsandclock、何でも、京都市で一番遅い神輿で、一年の締めくくりに

行われるそうです。catface  長年、祭りを観てきたcamera訳ですが、この年になるまで、

歴史背景や、地元の人達の努力を知りませんでした。bearing

このような、伝統行事が廃れていくdown中、最近になり、それが見直されつつありeye

次世代soonrunに引き継がれていく事は、良い事ですし、delicious

伝統や歴史をbookpencil知る事で、地元に対する愛着も湧きますからね。catface 何より、

世代を超えた一体感が、人の繋がりsign05をより良いものに変えるのでなかろうかと、

思います。smile

もう一度、自分の近くの物を、人を、よ~く見てみると、大切な事が解るかも?

知れませんね。coldsweats01

来年出産予定です

肌寒い日が続きますねpenguin
お店などでクリスマスソングを聴くことも増えてきましたね!ふくふく嫁ですhappy01

ふくふく整体院でも計3つのツリーを待合に飾りましたので、楽しんで頂ければ幸いですxmas


さて、私事ですが現在妊娠中で、来年2月末に出産予定です。
最近はお腹も出てきて、見た目から妊婦だと気づかれる機会も増えてきましたsign01

お蔭さまで経過順調で体調も良好ですので、可能なかぎり整体院の方も手伝っていければと思っています。
出産前後の不在時はご迷惑をおかけすることも出てくるかと思いますwobbly
早めに復帰できるよう、体を休めるべきときは休み、また体力をつけていきたいと思います!


妊娠してから面白いな~と思ったのは、つわりの時期に、妙に楽しい夢ばかり見たことですsmile
起きている間は吐き気がひどかったのですが、いったん眠るとなぜか楽しい夢のオンパレードでした!
つわりがしんどい分、バランスがとられるのでしょうか・・・?

そしてつわりが収まると夢も普通どおりに戻ったのですが、その頃よく見る夢がありました。
それは、「妊娠してるの忘れてコーヒー飲んでしまったsign03」という夢ですcoldsweats01

妊婦でも1日数杯程度はカフェイン飲料を飲んでOKというふうに言われています。
ただ一時期、貧血かな?という症状があったのと(カフェインは鉄分の吸収を妨げるようです)、私はコーヒーを飲みだすと、もっと飲みたい!と量を飲みたくなるタイプなので、妊娠してからはカフェインを控えていたのですcafe

夢で繰り返しコーヒーを飲むようになってから、カフェインレスコーヒーを探してみました。
結構あるものですねwink

カフェインレスコーヒー.jpg
初めに購入した牛乳に溶かすスティックタイプのものは甘すぎて好みに合わなかったのですが、イズミヤさんで見つけたインスタントのコーヒーや、無印のドリップコーヒーはかなりおいしくて、最近コーヒー欲は満足していますheart04

最後のブログ

みなさん、こんにちはsign03


ふくふくスタッフ上原ですhappy01



京都も徐々に木々が色づき始め、秋から冬へ季節が変わってまいりましたmaplemaple


これから紅葉をみに行かれる方も多いのではないでしょうかupsign02




天気予報によると今週はまた一段と寒くなるようなので、


体調管理には十分注意をしてくださいhospitaldanger





さて、先日の廣瀬先生のブログでチラッと話しに出ておりましたが、


一身上の都合により、11月20日付でふくふく整体院を退職することになりましたmaple



本日が最終出勤日となりますので、この場を借りてご挨拶させて頂きますmail




1年4ヶ月という短い時間ではございましたが、


みなさまのお身体を診させて頂きありがとうございましたsign03





振り返ってみると今年は公私ともに変化の多い年だったと感じますconfident




新しいことへのチャレンジをし、試行錯誤していた年でもありましたsign04run




特に人との出会いが多かったですねflair



多かったというより、自分で出会いの場を作っていきましたscissors

待ってて人が寄ってきてくれるようなカリスマ整体師ではないですからねcoldsweats01




決まった人と付き合っていると考え方が

どうしても一方向に偏りがちになるような気がしませんかsign02



私がよく陥るところですdown


しかも、その決まった人って大概自分にとって居心地の良い人ですからねcoldsweats01



だから私のように頭の固い人間は、

考え方や価値観の違う人と話すと、

色々とヒントになったりしますflair




ただ、意見を聞いて「そうなんだ~」と思うだけでは何も変わらないので、


そこからどう行動することが大切になってくると思っていますgood




どうしても自分の考えを正当化して他の考え方を否定しがちになってしまいますからねcoldsweats01




なので、決断力と行動力を向上させる為に

もっと勉強しないとと思ってますsweat01sweat01



今年は特にそんなことを実感できた1年でしたcatface



将来は独立して少しでも多くの方の体と心をメンテナンスさせて頂ける


そんなお店を作りたいと野望を抱いてますhappy01scissors



計画的に準備をして参りますsign03




これから年末になるに連れて寒さも厳しくなり、


世の中がバタバタしてお疲れも出やすい時期になってきますrunsweat01sweat01


どうぞお身体には十分ご留意なさってくださいconfident




末筆になりましたが、みなさまのご健康とご多幸をお祈りし、


退職のご挨拶とさせて頂きますm(_ _)m




どうもありがとうございましたsign03



上原祐貴

悲しい(>_<)出来事・・・(/_;)

さて、世はハロウィーンshinenotesで盛り上がり、smile (私の周りでは、無かったですがcoldsweats01

少しばかり、日本の経済が潤ったdollarupのか?と、思う今日この頃、delicious

いかがお過ごしですか?      どうも、ふくふくスタッフ廣瀬です<m(__)m>

さて、そんなお祭りムードbirthdayの中、悲しい出来事が・・・weepそれは、当院スタッフの

上原が11月で退職する事になりました。bearing(詳しくは11月19日です。)

供に切磋琢磨しrun、喜びnotes、時に辛い思いdownをしてきた、まさに戦友です。crying
                           (少しオーバーな表現ですがcoldsweats01
一様先輩になる私ですが・・・coldsweats01彼から、多くの事を学びpencil、気づかされる事flairup

がありました。coldsweats02 彼も、私から何かを学んでいてくれていたら幸いです。coldsweats01
          (最も、そんな大層な事を言える人間で無いですが。coldsweats01sweat01  )
初心の気持ちを持ち続けて、絶えず、チャレンジ魂punchを持つ事は必要ですね。delicious

時として、人は、初心を忘れて何事も{当たり前}になっていきますよね。bearing

その{当たり前}に、気づかずに、wobbly なあなあ 、になってしまい、

人を傷つけたりweep、不快な思いangryにさせたり、やる気を無くさせてしまう、gawk

そんな事があります。bearing もちろん、そのつもりが無い訳ですが・・・weep

なので、私も、今一度、気持ちの帯を締め直すheart02punch事が必要ですね。coldsweats01

これから、違う所でお互い頑張り、次に再会する時は、一回りも二回りも,upupflair

大きな人間になって会いたいですね。smile

                       追伸
お世話になった、患者さんを初め、様々な面で、ご迷惑をかける事もあると

思いますが、coldsweats01 残りのスタッフで、誠心誠意 彼の穴を埋めていきますので、

これからもよろしくお願いします。  <m(__)m>

紅葉の秋

この間の月曜日に長岡京の光明寺にもみじの紅葉を見に行ってきました。maple

11月15日から紅葉祭りが始まり、有料になるのでその前に行って来ましたcoldsweats01
光明寺入口.jpg
光明寺入口の紅葉です。綺麗に色瑞ていましたhappy01

光明寺紅葉.jpg
私ども以外にも有料になる前に来ていた方もおられましたmaple
(大きなカメラを首から下げているかたもおられましたcamera。流行っていますね。)

全体的にはまだまだ紅葉している所は少なかったのですが、今週末には見頃かなと思われますcatface
光明寺お堂.jpg

この写真の左手に階段がありその下が紅葉のトンネルになっています。
今は青々としていましたので写真はなしですcrying

毎年、光明寺の紅葉は見に行っていますが今年は温度差も結構ありますし綺麗になるのではないかなと思いますhappy01
時間があれば真っ赤なもみじを見にまた来ようと思いますmaple

ふくふく院長

長岡京ガラシャ祭

柿やみかんがおいしい季節になりましたね!ふくふく嫁ですhappy01

本日、長岡京市はガラシャ祭の日!
朝から雨が降っていたので、行列巡行は中止なのかな・・・?と思っていたのですが、お昼に近づくにつれ雨もやんできて、行列が練り歩いていますねshine

ふくふく整体院は診療中ですが、私はちょっとだけ抜け出して、院近くの西国街道の交差点まで様子を見に行ってきました。
すると、ちょうど細川忠興さんが歩かれているところでしたsign03
ガラシャのだんなさんですね。

戻ってから公式HPを確認してみると、その後ろがお玉さん(ガラシャ)だったようですが、ちょうど新西国街道の信号で行列が止まってしまっていて、お玉さんは今年も見られず、でした。
お玉さんはまだ一度も見られたことがないので、来年以降にまたチャレンジしたいと思いますwink

お祭りというだけで、無性にワクワクしますねnote


東京での講習会 ~内容編~

みなさん、こんにちはsign03


ふくふくスタッフ上原ですhappy01scissors



あっという間に10月が終わり今年もあと2ヶ月になりましたdash

早いですねぇcoldsweats02



今年の年末はこれまた忙しくなりそうな予感がプンプンしますcoldsweats01



まぁ、忙しいということはありがたいことですねgood




さてさて、今回は前回の続きになりますflair


pencil前回のブログpencil
 ↓↓↓↓↓↓





月に1回の東京での講習会book

IMG_11790858440483_convert_20141031180521.jpeg


今回もほんとに良い経験をさせて頂きましたsmile



この講習会は整体の技術講習ですが、


参加者の90%以上が独立開業されて軌道に乗ってらっしゃる先生ですscissors



中には技術セミナーを開いたり、DVDを出されている有名な先生も参加されていますcoldsweats02



私のような若手の整体師は委縮してしまいますねchicksweat02

(最近、白髪が増えてきましたがそれでもまだ若手です(笑))



ただ、そんなすごい先生方でも

講習会では私と同じ目線になって技術を学ばれてるんですcoldsweats02





それぞれご自身の治療院もなかなか予約がとれなかったり、


時間もなかなかとれないと思うんですよねheart03



ただ、注目を集める人ほど貪欲に行動されていますthink




講師の先生がおっしゃっていたことなんですが・・・




時間がない(とれない)から行動できないsweat01


ではなく


行動する為に時間をつくるsign03



お金も同じ


お金がないから行動できないdown


ではなく


行動する為にお金をつくる(投資する)up





まさにその通りだと感じましたflair



その為には将来の明確なビジョンが重要になってくるんでしょうねscissors

3年後、5年後、10年後どうなっていたいかfuji




まぁ、実際それを実行するのは簡単ではないですし、


ストレスもありますが、

胸の奥の方には常に置いておかないといけないことだと思いますcatface



そんな経営面のお話しも色々と聞かせて頂きましたm(_ _)m



講習会後は有名(?)な気功?合気?を勉強されている方々と

合流しての懇親会に参加beer


久しぶりにアルコールを摂取し、ダウンしました_| ̄|○...down

だってこんなグラス?ですよcrying

IMG_11751036069054_convert_20141031181229.jpeg


もちろん、全部飲んでないですけどねーthink



今月が最後の講習会になりますrock


がんばってきま~すhappy01paper

パキラとアンスリウム

今日から世間は三連休ですね!ふくふく嫁ですhappy01
当院は本日は20時まで、明日の日曜は15時までと通常診療しておりますので、ぜひご来院くださいnote
文化の日の祝日は、月曜日なので休診となります。

パキラ201410.jpg
さて先日、ふくふく整体院に新しい観葉植物が2つ仲間入りしました!

1つめはパキラです。(受付前)
幹の部分がアミアミになっていて可愛いですよねhappy01

花言葉は「快活」「幸運を導く」などがあるようです。
あやかりたいですねlovely


アンスリウム201410.jpg
2つめはアンスリウムです!(待合本棚横)
赤と緑のコントラストがきれいですねheart04

花言葉は「情熱」などがあるようですcatface

植物があるとなんだかホッとしたり、空間が明るく感じたりしますね。
すでにある胡蝶蘭とマングローブともども、楽しんで頂けると幸いですclover

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